Lékaři v Burjatsku doporučují, abyste se v kouřové zóně řídili obecnými doporučeními, pokud se váš stav zhorší, měli byste se poradit s lékařem v místě vašeho bydliště.

Připomínáme, že linky MZ kraje pro zdravotní problematiku v období kouře z lesních požárů jsou k dispozici na tel.: 44-07-62, 21-74-87. Můžete se poradit se specialistou respiračního centra online.

Podrobná doporučení pro všechny nucené být v kouřové zóně sdílí metodička Republikového centra lékařské prevence pojmenovaná po něm. V. R. Bojanova Nina Mankhanová:

– Nevycházejte ven během hodin největšího kouře: pokud je dům dobře utěsněn, může to částečně chránit před vdechováním suspendovaných částic. Vnitřní koncentrace kouře může být o 1/3 menší než venkovní. Nejškodlivější jemné částice (PM 10) však pronikají do každé místnosti.

– Udržujte okna pevně zavřená alespoň v noci a brzy ráno, kdy je kouř na maximu, a udržujte dům utěsněný, navzdory horku.

– Nevytvářejte doma další prach nebo kouř:

  • nepalte svíčky ani kadidlo;
  • nevysávejte;
  • nepoužívejte plynové sporáky;
  • během vaření zapněte nucený výfuk;
  • V žádném případě doma nekuřte!

– Nepřetěžujte se fyzicky.

Fyzická aktivita nás nutí častěji a hlouběji dýchat, což velmi a trvale poškozuje naše zdraví v zakouřených podmínkách.

– Osoby se stávajícími onemocnění dýchacího a kardiovaskulárního systému musí přísně dodržovat doporučení lékařů (pravidelně měřit krevní tlak a v případě potřeby revidovat dávkování léků). Obtížné je to zejména pro astmatiky, kterým doporučuji využít všechny možné prostředky k cestě mimo kouř. Pokud existuje riziko krevních sraženin, může lékař doporučit užívání 1/4 tablety aspirinu denně.

– Pokud je to možné, vyhněte se cestování v neklimatizovaných vozidlech.

– Zvlhčujte vzduch ve svém domě všemi možnými způsoby. Pokud nejsou žádné speciální zvlhčovače, stříkejte vodu z rozprašovače. Nenechávejte vyschnout sliznice dýchacích cest.

– Pijte dostatek tekutin. Spolu se zvlhčováním vzduchu v místnosti to pomůže zabránit vysychání sliznic a účinně odstraní suspendované částice se sputem.

– Saze, které se usazují na podlaze a nábytku, odstraňujte co nejčastěji vlhkým hadříkem.

– Pokud není možné kvůli horku udržet okna zavřená, zakryjte je síťkou nebo gázou, kterou je nutné neustále vlhčit.

ČTĚTE VÍCE
Může příliš dlouhé sezení způsobit bolest kyčle?

– Jezte více rostlinných potravin, pijte zelený čaj a čerstvé džusy místo kávy a šumivých nápojů.

Gázové obvazy

Pokud máte plicní nebo kardiovaskulární onemocnění, je lepší zdržet se používání gázových obvazů.

Vlhký gázový obvaz chrání pouze před velkými částicemi a pouze bez kontaminace. Pokud tedy používáte vlhký gázový obvaz, je nutné jej pravidelně měnit.

Gázové obvazy neoddělí škodlivé plyny (oxid uhličitý, oxidy dusíku atd.) od běžných plynů ze vzduchu. Skutečně pomoci mohou pouze speciální respirátory, které filtrují jemné částice (typ R-2, R-3), ale je potřeba je nosit pouze v hodinách maximálního kouře.

V menší míře, ale také velmi užitečné, filtrační respirátory, například „Lepestok-5“, navržené pro 5násobek MAC (maximální přípustná koncentrace) pro jemné částice. Je třeba mít na paměti, že je jednorázový a nelze jej znovu použít.

Vhodné jsou také jakékoli průmyslové respirátory s třídou ochrany 1 nebo 2 (označení na výrobku: FFP 1 (P1) a FFP 2 (P2)). Obvykle mají vyměnitelné filtrační vložky, výdechový ventil (aby nenarušovaly těsnost podmaskového prostoru) atd.

Můžete použít jednoduché prachové respirátory, protože ve městě není dostatek oxidu uhelnatého, aby způsobil vážnou otravu. Plynové respirátory (nebo univerzální) jsou drahé.

Jak chránit oči?

Musíte je umýt čajem, heřmánkovým odvarem nebo vštípit nejjednodušší kapky (například „Natural Tear“). Kouř může způsobit alergickou konjunktivitidu i u zdravých lidí, proto si večer můžete oči vyplachovat 2% kyselinou boritou.

Odborníci doporučují nedávat si kapky do očí, ale vyplachovat je proudem z pipety – jen tak se nahromadění pod víčky na spojivkové dutině zcela vyplaví. Kontaktní čočky je lepší nenosit v „zakouřeném“ počasí, protože stav očí se může zhoršit, protože se póry v čočkách ucpou mikročásticemi kouře, oko začne hůře „dýchat“ a to může vést k vážnějších onemocnění.

Příznaky otravy oxidem uhelnatým. Odkaz:

Oxid uhelnatý (CO) je jednou z nejtoxičtějších složek spalin tvořících kouř a uvolňuje se při doutnání a spalování téměř všech hořlavých látek a materiálů.

První příznaky otravy oxidem uhelnatým (CO) jsou rozmazané vidění, snížený sluch, mírná bolest v čele, závratě, pocit pulzace ve spáncích, snížená koordinace malých přesných pohybů a analytického myšlení (dále může dojít ke ztrátě smyslů). času, zvracení, ztráta vědomí).

ČTĚTE VÍCE
Kde se používají kolébky (stavební fasádní výtahy, pracovní plošiny)?

První pomoc musí být rychlá a kvalifikovaná

V mírných případech otravy by měla být oběti podána káva nebo silný čaj; čichat čpavek na vatovém tamponu.

Při těžké otravě (s nevolností, zvracením) je vhodné postiženého vynést raději v poloze na zádech (i když se umí sám pohybovat) na vzduch.

Pokud není možný přívod čerstvého vzduchu, je nutné zastavit další vstup oxidu uhelnatého do těla pomocí izolační plynové masky, sebezáchranné nebo CO filtrační plynové masky. Odstraňte oděv, který omezuje dýchání (rozepněte límec, pásek). Dopřejte svému tělu pohodlnou polohu. Poskytnout mír.

Pokud je postižený v bezvědomí, musí být umístěn do tzv. bezpečné polohy – zády nahoru, aby se otevřely dýchací cesty a jazyk se nezapíchl do krku.

Pozor na chlazení. Zahřejte se nahřívací podložkou, naneste hořčičné náplasti na nohy; Při používání nahřívacích podložek je navíc třeba postupovat opatrně, protože u obětí CO je snížen práh citlivosti na bolest a zvyšuje se náchylnost k popálení.

Určitě co nejdříve zavolejte lékaře.

Hlavní věcí v těžkých případech otravy je poskytnout osobě co nejčasnější a prodlouženou inhalaci kyslíku, čímž dojde k vytěsnění CO z jeho spojení s hemoglobinem v krvi. První tři hodiny potřebuje oběť vysoké koncentrace kyslíku (75–80 %), po nichž následuje pokles na 40–50 %.

K zamezení intoxikace a k detoxikaci organismu se doporučuje pít hodně tekutin a užívat multivitaminovou kúru ještě předtím, než se objeví příznaky otravy.

Obecná otrava plynnými produkty spalování (kouř)

Kromě oxidu uhelnatého (CO) obsahují produkty spalování dráždivé plyny a páry, které při zasažení očí a dýchacích orgánů mohou způsobit chemické poleptání. Zplodiny hoření některých materiálů obsahují organické látky, které mají slabé narkotické vlastnosti, a vždy ve velkém množství jsou přítomny saze – uhlíkové částice, které mají tendenci sorbovat toxické složky na svém povrchu a při vdechování zakouřeného vzduchu je přenášet do plic. V plicích postupně dochází k opačnému procesu (desorpci). Vzhledem k tomu je k posouzení stavu oběti nutné několik dní pozorovat ji.

S pozdravem Ksenia Luchkina,
tiskový tajemník Republikového centra lékařské prevence,
44-55-98.

Metodická doporučení k prevenci úrazů spojených s otravou oxidem uhelnatým a poskytování první pomoci obětem

Oxid uhelnatý je jedovatý plyn, který je bez zápachu a chuti. Vdechování oxidu uhelnatého je nebezpečné a může být smrtelné. Příznaky a příznaky otravy oxidem uhelnatým nejsou vždy jasné od počátku expozice, a proto se oxid uhelnatý (CO) někdy nazývá „tichý zabiják“.

ČTĚTE VÍCE
Jak připojit reproduktory k TV přes optický výstup?

Každý rok jsou nejen v Rusku, ale po celém světě odvezeny do lékařských zařízení tisíce lidí se známkami otravy oxidem uhelnatým a ne každého člověka, který se otráví oxidem uhelnatým, lze zachránit.

Známky a příznaky otravy oxidem uhelnatým nejsou vždy zřejmé, zejména při vystavení nízkým hladinám nebo průtokům plynu. Někteří lidé mohou mít také již existující stavy s podobnými příznaky.

Příčiny otravy oxidem uhelnatým

Oxid uhelnatý vzniká spalováním různých druhů paliv, které zcela neshoří, jako je plyn, ropa, uhlí a dřevo. Proto spalování kamen uhlím, provoz motoru auta a kouř z cigaret, to vše produkuje oxid uhelnatý.

Plyn, ropa, uhlí a dřevo jsou palivové zdroje používané v mnoha domácích spotřebičích, včetně topných kotlů, plynových sporáků atd.

Hlavní příčinou náhodného vystavení oxidu uhelnatému (CO) jsou domácí spotřebiče, jak pro vaření, tak pro vytápění, které jsou poškozené, nesprávně nainstalované nebo neudržované nedostatečně kvalifikovaným personálem.

Riziko vystavení oxidu uhelnatému z přenosných zařízení může být také vyšší v obytných automobilech, lodích a domácnostech.

Mezi další možné příčiny otravy oxidem uhelnatým patří:

* ucpané komíny a komíny – to může zabránit odstraňování oxidu uhelnatého, což umožňuje dosažení nebezpečných koncentrací oxidu uhelnatého;

* spalování paliva v uzavřeném nebo nevětraném prostoru – např. v garáži běží motor auta, benzinový generátor nebo gril, nebo je v uzavřené kuchyni vadný plynový kotel;

* vadné nebo ucpané výfukové potrubí automobilu – netěsnost nebo ucpání výfukového potrubí, například po hustém sněžení, může vést k hromadění oxidu uhelnatého;

* výpary z barev – některé čisticí kapaliny a barvy obsahují methylenchlorid (dichlormethan), jejich použití v interiéru může při vdechnutí způsobit otravu oxidem uhelnatým.

Příznaky a známky otravy oxidem uhelnatým.

Nejčastější příznaky otravy oxidem uhelnatým jsou:

nevolnost (pocit na zvracení);

únava a ospalost;

dušnost a potíže s dýcháním.

Příznaky otravy oxidem uhelnatým mohou být méně závažné, když jste daleko od zdroje oxidu uhelnatého.

Je třeba si uvědomit, že čím déle budete vdechovat oxid uhelnatý, tím horší budou vaše příznaky.

Můžete ztratit rovnováhu, zrak a paměť. Nakonec můžete ztratit vědomí – asi do dvou hodin, pokud je ve vzduchu vystaveno velké množství oxidu uhelnatého.

ČTĚTE VÍCE
Je možné připojit plynový generátor na hlavní plyn?

Prevence otravy oxidem uhelnatým

Nejlepší způsob, jak se chránit před otravou oxidem uhelnatým, je být si vědom nebezpečí a identifikovat zařízení, která mohou produkovat oxid uhelnatý.

Je důležité být si vědom příznaků a příznaků otravy oxidem uhelnatým (CO).

Chcete-li se chránit doma a na pracovišti, řiďte se níže uvedenými bezpečnostními tipy.

Nikdy nepoužívejte plynové sporáky nebo kamna k vytápění vašeho domova.

Nikdy nepoužívejte příliš velké nádobí na plynovém sporáku ani nepokládejte alobal kolem hořáků.

Ujistěte se, že je kuchyně dobře větraná a neblokujte ventilační otvory.

Pokud je váš dům vybaven dvojitým zasklením, ujistěte se, že stále existuje dostatečná cirkulace vzduchu.

Nepoužívejte plynová zařízení v domácnosti, pokud se tomu můžete vyhnout. Dělejte to pouze v dobře větraném prostoru.

Nepalte dřevěné uhlí v uzavřeném prostoru, jako je vnitřní gril.

Nespěte v místnosti s běžícím plynovým spotřebičem. Nainstalujte do kuchyně odtahový ventilátor.

Udržujte komíny a komíny v řádném stavu.

Nenechávejte auta nebo sekačky na trávu spuštěné v garážích, zejména v uzavřených garážích, a zajistěte, aby výfukové potrubí vašeho vozidla bylo každý rok zkontrolováno, zda těsní.

Poskytování první pomoci při otravě oxidem uhelnatým

Pokud se tyto příznaky objeví ve vysoce rizikovém prostředí, měla by být poskytnuta první pomoc při otravě oxidem uhelnatým.

  1. Zastavit vliv oxidu uhelnatého – pokud možno vyvést osobu z CO zóny na čerstvý vzduch, vyloučit (přerušit) přívod plynu při zachování vlastní bezpečnosti.
  2. Zajistěte postiženému přístup ke kyslíku – otevřete okna a dveře, zkontrolujte dýchací cesty, rozepněte těsné oblečení a límec, sundejte kravatu a/nebo pásek. Pokud má člověk poruchu vědomí, otočte ho na stranu, tato poloha těla oběti brání zatažení jazyka.
  3. Použití čpavku vrátí postiženého k vědomí a tření a studené obklady na hrudníku pomohou stimulovat krevní oběh.
  4. Pokud je postižený při vědomí, doporučuje se mu dát horký nápoj (čaj nebo kávu), který pomůže stabilizovat jeho stav, protože tanin a kofein aktivují nervový systém a dýchání.
  5. Pokud postižený nedýchá ani pulsuje, je nutné okamžitě provést neodkladné resuscitační (revitalizační) úkony, a to: umělé dýchání a stlačování hrudníku.

Je bezpodmínečně nutné zavolat sanitku pro kvalifikované posouzení stavu postiženého a poskytnout mu komplexní terapii, poskytnout dostupnou pomoc a zajistit jeho klid a zároveň dbát o jeho vlastní bezpečnost.