Někdy se ze všech sil snažíte pomoci člověku, který je nešťastný se svým životem. Neustále se trápí některými událostmi, stěžuje si na svou situaci, považuje se za selhání. Ale nemění to vůbec nic.

Je velmi důležité utrácet své vlastní zdroje chytře. Ne vždy platí, že člověk, kterému se něco nelíbí, je připraven iniciovat kolem sebe nějaké změny. Často celé jeho odhodlání končí fňukáním a stížnostmi. Abyste se nedostali do situace, kdy budete muset někoho jiného doslova nutit řešit jeho problémy, musíte umět tyto typy lidí rozlišovat. Shromáždili jsme několik známek toho, že člověk nevynaloží žádné úsilí na transformaci sebe a svého života.

1. Věří, že mu všichni dluží

Když si je člověk jistý, že by ho všichni kolem měli vyslechnout, poskytnout pomoc, nabídnout mu možnosti řešení problému a podobně, neudělá absolutně nic. Místo toho, aby se nějak přiblížil životu, o kterém sní, nebo minimalizoval nepříjemné podmínky, bude čekat, až to za něj udělá někdo jiný.

Všechny stížnosti na život a příběhy o tom, jakou má smůlu, budou směřovat k tomu, aby se lidé kolem něj cítili provinile a povinnostmi. S takovým člověkem je lepší se nezaplést. Je zde velké riziko, že vás obratně manipulující donutí poskytnout mu všemožnou pomoc, což bude k vaší škodě.

2. Neustále si stěžuje na život.

Pokud si člověk neustále stěžuje na život, pak nemá smysl mu pomáhat řešit nějaké problémy. S největší pravděpodobností je jeho hlavním cílem vyvolat mezi ostatními lítost a vinu. Tím, že si člověk představuje sám sebe jako chudého a nešťastného, ​​nešťastného v životě, na sebe upozorňuje, dosahuje vytoužených cílů a dostává zvláštní zacházení.

Neztrácejte čas pomáháním těmto typům lidí. Je vysoká pravděpodobnost, že vaše dobré úmysly v nich vyvolá pouze rozhořčení. Pokud se totiž jejich problémy vyřeší, ztratí právě ten vliv na ostatní.

3. Romantizuje své problémy.

Když člověk ve svém zoufalství a utrpení najde romantiku, nemá smysl mu v tom bránit. Existuje taková kategorie lidí a čím horší život mají, tím víc se jim líbí. Cítí se jako hrdinové nějaké knihy nebo filmu, vytrvale snášející životní zkoušky a zaslouží si zvláštní obdiv.

ČTĚTE VÍCE
Jak odstranit starou ochrannou fólii z plastového okna?

Pokud takovým lidem chcete nabídnout svou pomoc, s největší pravděpodobností vás odmítnou, malátně povzdechnou a řeknou vám, že ten člověk si všechny problémy vyřeší sám. Ale bude nesmírně těžké se z obrazu dostat, takže pomyslná nespokojenost se životem v člověku zůstane dlouho.

4. Nevidí problém v tom, co se děje v jeho životě.

Někdy se tato situace stane – všem kolem je zřejmé, že život člověka, mírně řečeno, je pro něj a jeho okolí děsivý, ale on sám je v takových podmínkách docela pohodlný. Nevidí nic špatného na nepohodlí, kterého se všichni bojí. V takových chvílích je nesmírně důležité přinutit se nezasahovat do života jiných lidí a nesnažit se je přizpůsobit svým vlastním pravidlům. Za prvé, nikdo vám za to nepoděkuje, bez ohledu na to, kolik času a úsilí tomu procesu věnujete. Za druhé, při první příležitosti člověk vrátí vše tak, jak to bylo, nešetří úsilím, které jste vynaložili.

5. Je zvyklý žít určitým způsobem.

Člověk si prostě může zvyknout žít určitým způsobem – neustálé problémy se stávají jeho komfortní zónou. Ve snaze změnit cokoli ve svém životě bude nucen ustoupit od rozhodnutí, která mají dobře známé důsledky. Každá taková odchylka od obvyklých akcí způsobí, že člověk zažije stres a úzkost. Takže místo toho, aby se snažil odstranit nepříjemné podmínky, bude na nich lpět, protože nebude chtít čelit něčemu novému a neznámému.

6. Vymlouvá se sám za sebe.

Pokud člověk dokonale chápe, že je třeba v životě něco změnit, ale neustále se snaží najít pro sebe omluvu, měli byste mu přestat pomáhat. Čas a energie, které věnujete pomoci, situaci nezlepší. V každém vhodném okamžiku, kdy se od člověka vyžaduje, aby byl zapojen do procesu řešení svých problémů nebo pokud se unaví, bude důvod zastavit všechny aktivní akce. Jeho mozek si mistrovsky poradí s hledáním pádných důvodů a vše zůstane při starém.

7. Je obklopen lidmi, kteří podporují jeho nečinnost.

Každý kolem sebe má alespoň jednoho nebo více lidí, kteří podporují nečinnost ve všech situacích. Jejich hlavní životní motto je čekat, vydržet, ignorovat. Nejenže se těmito přikázáními řídí při jakémkoli rozhodování ve svém životě, ale také dávají pokyny ostatním.

ČTĚTE VÍCE
Jak ošetřit dřevěný povrch proti plísním a plísním?

Od takových učitelů se můžete nějak distancovat, když jsou to vaši kolegové nebo známí. Pokud ale člověk takové rady neustále slýchá od rodičů, blízkých příbuzných, přátel nebo svého partnera, je velká pravděpodobnost, že se zcela spoléhá na jejich názor.

8. Očekává, že se problém vyřeší sám

Pokud člověk neustále odkládá aktivní akce v domnění, že by měl trochu počkat a problémy se vyřeší samy bez jeho zásahu, nesnažte se mu pomoci. Každý dospělý a nezávislý člověk chápe: pokud vám něco nevyhovuje, musíte to změnit a ne sedět nečinně. Neztrácejte nervy, čas, energii a peníze tím, že se budete s někým dohadovat. Koneckonců to není váš problém.

9. Bojí se cokoliv změnit

Člověk může prožívat strach z neznámého, mít strach ze změny, obávat se, že udělá chybu a situaci jen zhorší. Ve skutečnosti je s rozhodnutím změnit svůj život spojeno mnoho strachů. Dokud se člověk nenaučí ovládat své emoce a dělat rozhodnutí ve prospěch své budoucnosti, nemá smysl ho k tomu nutit.

Je snadné být statečný, když zodpovědnost leží na někom jiném než na sobě. Můžete podceňovat obavy druhých lidí a věřit, že vaše morální podpora nebo pomoc je dostačující k tomu, aby dotyčná osoba učinila nezbytné rozhodnutí.

Existuje něco jako neofobie – strach ze změny. Téměř každý zažil tento pocit strachu z budoucnosti. Jen první to dokázali úspěšně přežít a začali se posouvat vpřed, zatímco druzí v tom uvízli a ztěžovali jim život. Pokud dovolíte, aby vás pohltil strach ze změny, pak se život stane fádním, nudným a plným problémů. Pojďme zjistit, co je strach ze změny, jak se vyvíjí a jak s ním můžete bojovat.

Vlastnosti a vývoj neofobie

Strach ze změny je podle psychologů pocit nepohodlí, ke kterému dochází při změně vnějších faktorů, které tak či onak nutí člověka opustit svou obvyklou komfortní zónu. Takovými faktory mohou být jakákoli událost: nová pozice, stěhování do jiného města, změna rodinného stavu.

Dalším faktorem, který může vést k neofobii, jsou životní změny. Čas nestojí, technologický pokrok jde mílovými kroky a člověk se prostě někdy potřebuje novým změnám přizpůsobit a změnit sám sebe. Musíte se učit, v některých ohledech přenastavit, změnit své návyky a životní styl. Jinak jedinec přestane držet krok s dobou.

ČTĚTE VÍCE
Jak připojit lampu ke spojovací krabici?

Lidé, kteří nepřipouštějí změnu do svého života, nedůvěřují životu. Zdá se, že uvízli ve svém vidění světa a dovolili pocitům úzkosti a strachu, aby je ovládly. A v důsledku toho, aniž by si to sami uvědomovali, zpomalují svůj život a promeškají příležitosti, které jim osud hází. To platí pro jakoukoli oblast: osobní život, kariéra, koníček. Jedinci s neofobií mohou strávit roky tím, že budou chodit do práce, kterou nenávidí, žít s někým, koho nemilují, a udržovat vztahy s přáteli jednoduše proto, že se bojí, že ztratí alespoň nějakého přítele. Proto ten, kdo odolává novému, je zvyklý žít tak, jak žije, nechce svůj život napínat a měnit, očekává, že se vše vyřeší samo, ale zároveň nevěří v pozitivní výsledek.

Nelze kategoricky říci, že strach ze změny v životě je špatný. Jako každá jiná fobie chrání člověka před negativními zážitky a unáhlenými činy.

Neofobie se projevuje jak na těle, tak na psychice. Na mentální úrovni člověk ztrácí sebekontrolu, začíná mít záchvaty paniky, ruší ho silný pocit úzkosti, pocit ztráty nad realitou. Na fyzické úrovni začíná člověk pociťovat silné pocení, bolesti hlavy, třes končetin, problémy s chutí k jídlu (slábnoucí nebo naopak zvyšující se), bolesti u srdce.

Hlavní důvody rozvoje strachu ze změny

Takový strach nevzniká z ničeho nic. Jako každá jiná má důvody pro svůj vznik, mezi něž patří:

Člověk může zasahovat do vlastního života. Následující vlastnosti brání změnám v životě: konzervatismus, absence nebo nedostatek sebelásky, podezřívavost, vysoká míra úzkosti. Zdá se, že jedinec chce něco změnit, ale bojí se. Nejnebezpečnější vlastností je vysoká míra odpovědnosti. V tomto případě si člověk nastavuje laťku a bojí se, že ji nedosáhne;

Pokud jsou rodiče zvyklí žít tiše a klidně a všemi možnými způsoby se vyhýbat velkým změnám v životě, pak se zvyk žít v komfortní zóně může přenést na dítě. Máma a táta mohou ve svém dítěti nevědomě vyvolat strach žít bohatě a spokojeně, protože oni sami by tak žít nemohli. Protože nevědí jak;

Ze stejných změn v minulosti, které skončily neúspěšně, mohl vzniknout strach ze změny. V důsledku toho člověk nejen ztratí chuť něco znovu zkusit, ale samotná myšlenka na změnu může vyvolat silný pocit nepohodlí. Výsledkem je, že jednotlivec se při plánování nového podnikání připravuje na neúspěch a ignoruje své triumfy;

ČTĚTE VÍCE
Proč po umytí nádobí zůstávají v myčce bílé zbytky?

Silný strach ze změny může být vyvolán traumatickou situací, která radikálně ovlivní život člověka. Například smrt dítěte, smrt významného druhého, propuštění z práce – všechny tyto smutné události mění pohled jednotlivce na svět a jeho obvyklý způsob života;

Média se nazývají čtvrtým stavem. Média jsou považována za mocnou páku vlivu na myšlení společnosti. Velké množství negativních zpráv může vytvořit pasivní pozici v životě člověka a způsobit strach cokoli změnit;

Existuje mnoho faktorů, proč strach ze změny vzniká. A všechny obklopují člověka každý den. Důležitý však není počet právě těchto důvodů, ale to, jak je jedinec vnímá. Síla strachu ze změny se může lišit v závislosti na citlivosti člověka a neočekávanosti toho, co se stalo.

Jak se zbavit neofobie

Neofobie není považována za závažnou patologii. K překonání strachu ze změny doporučuji použít následující:

Tato metoda pomůže vyhodnotit situaci. Chcete-li to provést, rozdělte list papíru na polovinu. V první polovině musíte napsat všechny výhody toho, co se může stát, ve druhé – všechny nevýhody. Tato praxe ukáže, že obavy ze změny mohou být neopodstatněné a přehnané;

Je nutné analyzovat každé rozhodnutí, které uděláte: úspěšné i neúspěšné. Pokud si potřebujete znovu vybrat, bude jednodušší, když vezmete v úvahu minulé zkušenosti (negativní nebo úspěšné). Možná se stejná událost již stala, ale pak jste se rozhodli nejednat, čehož jste litovali. Tentokrát se rozhodnete jinak a důsledky budou jiné;

· podívat se na situaci zvenčí

Chcete-li odstranit svůj zájem na neúspěchu (abyste zůstali ve své komfortní zóně), musíte si představit, že změny se mohou stát ne ve vašem životě, ale řekněme v životě přítele. co by dělal? Představte si co nejpodrobněji a pak přemýšlejte: co chcete teď dělat?

Možná právě teď máte šanci úplně změnit svůj život? Riskovat! Nenechte si ujít tuto příležitost. Tuto příležitost už možná nebudete mít. Tak to zkuste. Pamatujte: je lepší litovat toho, co jste udělali, než toho, co jste neudělali;

· podívej se svému strachu do tváře

ČTĚTE VÍCE
Kolikrát týdně by se měla kvetoucí orchidej zalévat?

Nejlepší způsob, jak se zbavit strachu, je podívat se mu přímo do očí. Udržujte hlavu „chladnou“, nastavte se na pozitivní výsledek a nedělejte si příliš dlouhodobé plány. A jděte do toho!

Každý člověk zažívá neofobii. Strach ze změny však musí být přítomen v dávkách. V opačném případě se může stát vážnou překážkou jakýchkoli životních změn.