Jak si vybrat ortopedický polštář pro spánek

Pokud dříve všichni spali na velkých péřových polštářích, dnes výrobci nabízejí obrovský výběr povlečení. O ortopedické matraci a polštáři začínáme přemýšlet poté, co se objeví bolesti hlavy a narušený spánek. Hlavní otázka, jak vybrat anatomický polštář na spaní, trápí každý den stále více lidí. Nejprve musíte zjistit, které modely jsou opravdu pohodlné a efektivní.

Co je to ortopedický polštář?

Zvláštností ortopedického polštáře je podpora hlavy a krku ve správné poloze během spánku. Má hustší strukturu ve srovnání s prachovým peřím, pohankovou slupkou. Plnivo se vyznačuje vyšší elasticitou a pevností. Opakuje také polohu ležícího člověka a po odstranění zátěže okamžitě obnoví svůj tvar.

V klasickém polštáři se výplň rychle rozpadá, svrašťuje a padá do hrudek. A aby vám byla neustále pohodlná, musíte ji neustále protřepávat. Pokud není podestýlka vybrána správně, může to vést k poruše prokrvení, znecitlivění končetin a vážnějším následkům. Chcete-li odpovědět na otázku, jak si vybrat ortopedický polštář na spaní, měli byste se rozhodnout pro různé modely a typy použitého plniva.

Co jsou to ortopedické polštáře?

Ortopedické polštáře se dodávají v různých tvarech a velikostech. Často můžete vidět modely čtvercového tvaru vyrobené z materiálů, jako je přírodní latex, sójová pěna, tempura a paměť. Liší se tvarem v několika ohledech:

Klasický obdélníkový model. Pohodlné a známé pro použití. Můžete se na něm točit, jak chcete.

Dva válečky různých úrovní. Válečky umožňují zachovat přirozené křivky krční páteře a uvolňují napětí ze svalů. Díky různým výškám podhlavníků lze polštář otáčet požadovaným směrem.

Model s vybráním pro rameno. Ideální pro lidi, kteří preferují spánek na boku.

Hvězda. S tímto polštářem můžete pohodlně spát na břiše. Je ideální na výlety a cestování.

Pokud vás zajímá, který ortopedický polštář si vybrat, nezapomeňte si prostudovat všechny vlastnosti produktu, včetně složení výplně, rozměrů, vlastností použití a cenového rozpětí. Důležité jsou také osobní preference. Můžete si koupit produkt s měkčí nebo tvrdší texturou nebo si vybrat podle výšky pěny.

Chcete-li najít nejlepší ortopedický polštář, měli byste začít s klasickým modelem z paměťové pěny. Je univerzální a vhodný pro většinu kupujících. Velké obchody vždy nabízejí zákazníkům otestování výstavních vzorků. Stačí si na každém navrhovaném modelu trochu lehnout a cítit, jaké vjemy vyvolávají.

ČTĚTE VÍCE
Co určuje absolutní a relativní vlhkost?

Klíčové vlastnosti

Odpověď na otázku, jak si vybrat ortopedický spací polštář pro dospělého, do značné míry závisí na požadavcích na takové výrobky. Vyrábí se podle regulačních norem. Neměli byste volit velký polštář. Stačí, aby na něm byla pohodlně položena pouze hlava a krk a zároveň se při změně polohy neodkutálely.

Vzhledem k tomu, že každá osoba má individuální postavu, ortopedické výrobky by si měly vybrat pro sebe. Při výběru se můžete řídit univerzálními doporučeními ve velikostech:

Dětské a dospívající modely – 20*30 cm a 40*50 cm;

Průměrná stavba – 40*60 cm;

Velká konstrukce – 50*70 cm.

Pomocí těchto parametrů můžete nezávisle určit, jaký druh ortopedického polštáře na spaní potřebujete a jaký model zvolit, aby vyhovoval vašim individuálním potřebám. Nezapomeňte vzít v úvahu, že poloha vašeho těla se po celou dobu spánku mění, proto musí mít polštář správnou velikost. Při změně držení těla byste neměli cítit nepohodlí nebo jiné nepříjemné pocity v oblasti krku a hlavy.

Lidé se často ptají, jak vybrat výšku polštáře, protože v prodeji lze najít výrobky s výškou 6-16 cm.Lidé se širokými rameny se mohou rozhodnout pro modely s maximální výškou. Pro děti byste měli vybrat polštář o výšce 6-10 cm.

Nejlepší ortopedické polštáře – výhody

Polštář s ortopedickými vlastnostmi má širokou škálu výhod, včetně:

Udržování rovnoměrného držení těla;

Jednotná podpora hlavy při odpočinku díky opakování obrysů s výplní;

Rychlé obnovení tvaru po použití a odstranění zátěže;

Odstranění nebo snížení frekvence chrápání;

Žádný stres na měkké tkáně a zachování mladistvé pokožky.

Chcete-li odpovědět na otázku, který ortopedický polštář je nejlepší, musíte určit, k čemu je potřeba. U zdravého člověka působí preventivně. V tomto případě je vhodný klasický obdélníkový model. Pokud máte problémy s páteří, měli byste dát přednost výrobkům s podhlavníky a prohlubněmi.

Použití ortopedického lůžka může snížit riziko komplikací a jejich progresi. Chcete-li vybrat nejlepší produkt z hlediska ceny a kvality, můžete si prohlédnout nejlepší ortopedické polštáře pro dospělé s podrobným popisem všech jejich vlastností. Předběžná studie problému vám umožní učinit správné rozhodnutí.

ČTĚTE VÍCE
Kolik cm by měla být pracovní plocha v kuchyni?

Vlastnosti použití

I ty nejlepší ortopedické polštáře vyžadují pečlivé zacházení. Přes mnoho pozitivních vlastností mají řadu provozních vlastností. Pěna může vlhkostí ztratit svůj tvar a pružnost, proto by se neměla namáčet vodou. Navíc se obtížně suší, proto se nedoporučuje používat polštář ve vlhkých místnostech.

Vzhledem k neobvyklému tvaru je potřeba si na něj zvyknout. To platí zejména pro lidi, kteří jsou zvyklí spát na nadýchaných polštářích. Prvních pár dní používání se může zdát neobvyklé, protože nový polštář se bude zdát nepohodlný.

Kdy je nutné použít ortopedický polštář?

Indikace pro použití polštářů vyrobených z latexu, sójové pěny nebo polyuretanu jsou onemocnění páteře. Chcete-li zjistit, které ortopedické polštáře jsou nejlepší pro cervikální osteochondrózu, je nutné zjistit, jak takové produkty fungují. Snižují zátěž páteře, snižují svalový tonus a zlepšují krevní oběh.

Téměř vždy je pro osteochondrózu předepsán model klasické formy. Rovnoměrně podpírá hlavu a zabraňuje jejímu propadnutí. Můžete také věnovat pozornost modelu se speciálním vybráním, které je určeno pro rameno. Tipy, jak vybrat ortopedický polštář pro cervikální osteochondrózu, vám pomohou vybrat pohodlný, odolný model, který bude vyhovovat vašim individuálním požadavkům. Pokud plánujete nákup online, nezapomeňte otestovat vzorky nebo si pečlivě přečíst recenze.

Produkty s paměťovým efektem lze použít pro následující patologie:

Zranění v cervikální oblasti;

Myositida a neurologická onemocnění;

Opakující se bolesti hlavy, migrény;

Stojí za to připomenout, že ani ten nejlepší ortopedický polštář pro spící ženy a muže nemá léčivé vlastnosti. Je potřeba jako pomůcka a pro preventivní účely. U problémů s páteří je nutná adekvátní terapeutická a chirurgická léčba.

Jaká by měla být výška ortopedického polštáře?

Na otázku, jaký by měl být ortopedický polštář, neexistuje jednoznačná odpověď. Každý člověk má své vlastní preference. Někdo dává přednost malým plochým polštářům, zatímco pro jiné má velký význam výška výrobku. Před nákupem si můžete na polštář lehnout a zhodnotit, jak je vám pohodlně. Během odpočinku by neměly vznikat žádné myšlenky, že byste pod něj museli vložit ruku. To znamená, že produkt je příliš nízký.

ČTĚTE VÍCE
Který dům bude teplejší, dřevěný nebo zděný?

Pokud vás zajímá, jak vysoký by měl být polštář pro děti, pak lékaři doporučují výrobky do 10 cm.Optimální výška se počítá v závislosti na šířce ramene. Změřte vzdálenost od krku k okraji ramene. Nedovolte prosím chybu větší než 1-2 cm.

Tvrdost

Pokud vás zajímá, jak se liší ortopedické polštáře na spaní, které jsou vhodnější pro dospělé a děti, pak byste měli věnovat pozornost především jejich tvrdosti. Například pro lidi, kteří spí na břiše, jsou vhodné výrobky z měkké náplně. Pro spaní na zádech je lepší pořídit si tvrdé polštáře. Středně tvrdý model je považován za univerzální.

Plniva

Na otázku, jaké jsou nejlepší ortopedické polštáře, první věc, která vás napadne, je standardní obdélníkový model. Mají klasický vzhled a jsou vyrobeny z polyuretanové pěny. Všechny výkonnostní charakteristiky polštáře závisí na výplni.

Dnes se mnoho maminek ptá, jaké existují ortopedické polštáře pro děti. To je způsobeno skutečností, že rodiče se začínají obávat o zdravý spánek dítěte od narození. V této věci je velmi důležité vybrat správné povlečení. Jako výplň se používají následující materiály:

Každý plnič má své klady a zápory, ale všechny plní svou práci dokonale. Ať už si vyberete jakýkoli polštář, pamatujte, že by měl být pohodlný a měkký, neměl by hromadit pachy a nezpůsobovat podráždění pokožky. Materiály musí dobře absorbovat a odpařovat vlhkost, aby nedocházelo ke skleníkovému efektu.

Latex

Pokud se rozhodnete pro ortopedický latexový polštář, pak budete mít zaručený dlouhý a zdravý spánek na dlouhou dobu. Materiál se získává ze šťávy rostliny Hevea. Po zahřátí se získá pružná pěna, která se rychle přizpůsobí obrysům. Výplň může být vyrobena z pevné, monolitické vrstvy přírodního latexu nebo z jeho kusů.

Sojová pěna

Existuje několik způsobů, jak si vybrat anatomický pěnový polštář ze sójového oleje. Nejprve si musíte přečíst, s jakými přísadami se pěna používá. Polštář může mít paměťový efekt nebo chladicí vlastnosti. Existují produkty, které kombinují více druhů sójových pěn.

Paměťová pěna

Toto plnivo je jedním z nejoblíbenějších typů. Pěna má viskoelastickou strukturu s paměťovým efektem. Materiál fixuje polohu, ve které člověk spí. Tvar polštáře vyrobeného z této výplně může být obdélníkový, anatomický s prohlubněmi. Polštář se zcela přizpůsobí křivkám krku.

ČTĚTE VÍCE
Jak ošetřit půdu ve skleníku na podzim proti chorobám a škůdcům?

Tipy na nákup ortopedického polštáře

Mnoho lidí se ptá, jak vybrat správný ortopedický polštář na spaní. Zvláštnosti jeho výběru souvisí se strukturou páteře budoucího majitele. Když člověk zaujme přirozenou polohu, páteř je zakřivená. V tomto případě je maximální ohyb pozorován v cervikální oblasti.

Svaly jsou zodpovědné za podporu páteře, když je ve vzpřímené poloze. Svalové struktury nejsou vždy v uvolněném stavu, takže potřebují dodatečnou podporu. Tipy, jak vybrat správný ortopedický polštář na spaní, vám pomohou nejen vybrat ideální produkt, ale také ušetřit čas a peníze. Mezi hlavní kritéria výběru patří následující pozice:

Testování produktu. Pokud je vám nabídnuto otestování polštáře před nákupem, pak byste si tuto příležitost neměli nechat ujít. Lehněte si na něj a zhodnoťte stupeň tvrdosti, výšku pěny a pocit pohodlí.

Rovnováha mezi kvalitou a cenou. I ty nejlepší ortopedické polštáře na spaní mohou být levné. Není nutné kupovat drahý produkt z paměťové pěny, protože vždy můžete najít cenově dostupný analog, který nebude mít horší kvalitu. Hlavní věcí je upřednostňovat výrobky od známých výrobců. Neměli byste věřit příliš levným produktům, protože po několika dnech používání ztratí polštář svůj tvar a vy ztratíte peníze a budete z takových produktů zklamáni.

Výška. Doporučení, jak vybrat výšku ortopedického polštáře, uvádějí, že by měla odpovídat šířce ramene.

Prevence nemocí páteře. Polštář by neměl mít léčivé vlastnosti. Může být použit pouze pro preventivní účely. Například odstranění bolesti a nepohodlí, zlepšení spánku.

Výška. Je důležité věnovat pozornost velikosti válečku. Abyste dosáhli požadovaného efektu, musíte zvolit optimální výšku pěny. Průměrná hodnota se pohybuje mezi 10-14 cm.Pro lidi se širokými rameny a pro spáče na boku jsou vhodné polštáře s výškou nad 13 cm.

Závěry

Chcete-li získat komplexní informace o otázce, jak vybrat velikost ortopedického polštáře, můžete si přečíst tipy, recenze nebo jít do obchodu a vyzkoušet všechny prezentované vzorky. Pokud existují patologie páteře, měli byste nejprve navštívit lékaře. Pomůže vám zvolit adekvátní léčbu a předepíše pomocná zařízení pro podporu krku a hlavy během spánku.