Při osteochondróze je krční páteř deformována a svírá nervová zakončení, bolest se objevuje při nejmenších pohybech. Správný polštář na spaní pomůže zmírnit stav při akutních záchvatech osteochondrózy a pomůže vám relaxovat.
Ortopedický polštář – ideální pro osteochondrózu
Zdravý člověk může spát na jakémkoli povrchu a cítit se dobře – na měkkém polštáři, na tvrdém, nebo úplně bez něj. Pro pacienta s osteochondrózou je nalezení pohodlné polohy na spaní uměním.
Ortopedický polštář pomáhá uvolnit svaly zad a krku, uvolňuje cévní zúžení a umožňuje obnovit krevní oběh. Usnete na něm rychleji a váš spánek bude hlubší a klidnější.
Pacienti s osteochondrózou jdou hodně daleko, aby našli pohodlnou polohu pro spaní. Například spí na dvou polštářích téměř vsedě, a to jim situaci jen zhoršuje. Pokud je hlava odhozena dozadu a krevní cévy jsou stlačeny, jak to může být užitečné? Ne. Je lepší vybrat ten správný ortopedický polštář.
Ortopedický polštář nenahradí léčbu drogami a cvičení na osteochondrózu! Udržuje ale krk ve správné poloze, pomáhá rychleji usnout a zesiluje léčivý účinek cvičení a léků.
Druhy ortopedických polštářů
Když mnoho lidí slyší výraz „ortopedický polštář na bolavý krk“, představí si model ve tvaru vlny. Ve skutečnosti jsou ortopedické modely odlišné. Který si mám koupit?
Polštář
Ortopedický polštář s podhlavníkem je vhodný pro osoby s jakýkoli typ osteochondrózy. Ocení jej zejména pacienti trpící napřímená krční lordóza. Mají rovný krk bez přirozených křivek. Zatlačením na krční obratle je váleček vrátí do správné polohy. Tento polštář vám nejen pomůže rychleji usnout, ale také zmírní stres a obnoví průtok krve.
Crescent měsíc
Skvělá volba pro ty, kteří bolí nejen krk, ale i ramena: Tento polštář podpírá hlavu i záda. Je lepší vybrat model vyrobený z měkkých materiálů, které neztrácejí svůj tvar. Například paměťová pěna. Přizpůsobí se křivkám těla ve správné poloze a nesvírá cévy, protože nevyvíjí protitlak na tělo.
Obdélníkový
Ne všechny ortopedické modely mají tvar vlny, existují také obdélníkové. Jsou také univerzální. Hlavní je materiál, ze kterého je polštář vyroben. Уelastický přírodní latex nebo pohodlná paměťová pěna pomůže vám najít pohodlnou polohu a usnout. Všechny tyto výhody má Promtex Middle vyrobený z přírodního latexu.
S masážním efektem
Při osteochondróze se deformuje krční páteř, obratle stlačují nervová zakončení, takže paže nebo ramena mohou znecitlivět. Polštář s reliéfním povrchem má lehký masážní efekt, který Pomáhá obnovit krevní oběh a uvolňuje napětí v oblasti zadní části hlavy a ramen. Lehká masáž je prospěšná pro každého, a pokud máte problémy s páteří, je prostě nezbytná. Příkladem takového polštáře je Dreamline Massage Nuevo.
Se zářezem uprostřed
Polštář se zářezem poskytuje anatomickou oporu krční páteři, aniž by stlačoval obratle nebo narušoval krevní oběh. Tyto vlastnosti má Bel-Pol Massage Form. Prohlubeň uprostřed je pro hlavu. I když se člověk ve spánku neustále zmítá, krk bude správně klenutý. Reliéf uprostřed polštáře má lehký masážní efekt, podporuje relaxaci.
Se zářezem na rameno
Lidé s cervikální osteochondrózou mají potíže s nalezením pohodlné polohy na spaní. Pro takové případy potřebujete model s vybráním pro rameno. Ona přizpůsobí se konturám hlavy a krku a pomůže vám úplně se uvolnit. Není třeba pokládat ruku na polštář, polštář sám podepře vaši hlavu v požadované výšce. Paměť nestlačuje měkké tkáně, což je zvláště důležité během exacerbace onemocnění.
Jak si vybrat správný polštář pro osteochondrózu
Při výběru polštáře pro cervikální osteochondrózu věnujte pozornost charakteristikám, jako je tvrdost, výška, náplň a velikost.
Pokud jste celý život spali na měkkém péřovém polštáři, připravte se na to, že ortopedický vám může zpočátku připadat nepohodlný. To není nutné, ale možné. Nevzdávejte se ortopedického modelu, zkuste si na něj zvyknout. Po dvou nebo třech dnech se vám péřový polštář už nebude zdát pohodlný.
Plniva
Výběr správných materiálů polštářů přímo ovlivňuje kvalitu spánku, zejména v akutní fázi onemocnění. Doporučujeme věnovat pozornost nejen samotnému materiálu, ale také zemi jeho výroby, hustotě a dalším vlastnostem. Níže hovoříme o nejoblíbenějších a nejužitečnějších výplních polštářů.
přírodní latex
Materiál se získává z mízy tropického stromu Hevea. Sbírá se ručně, poté se napění a nechá ztuhnout. Latex je sám o sobě velmi pružný a elastický, nejsou do něj přidávány žádné syntetické přísady. Je také velmi odolný, nedrolí se ani neláme. Výroba latexu je v Thajsku velmi rozvinutá.
Nejprodávanější přírodní latexový polštář Sontell Home se přizpůsobí obrysům hlavy, krku a ramen a podepře je ve správné poloze, cena 6 899 ₽ za 40×60.
- Vysoké ortopedické vlastnosti: poskytuje správnou podporu pro hlavu a krk.
- Anatomické: přizpůsobí se konturám těla, uvolňuje svaly.
- Latexové polštáře jsou odolné a neztrácejí svůj tvar.
Zápory
- Nepatří do rozpočtové kategorie.
Paměť
Tento inovativní materiál vyvinula NASA, aby usnadnil astronautům vydržet lety. S anatomickou přesností kopíruje křivky těla a nemá žádný protitlak. To pomáhá zmírnit stres z měkkých tkání a páteře. Výplň nemá obdoby, spaní na polštáři z paměťové pěny lze přirovnat k pobytu v nulové gravitaci.
Lonax Silver Care Memory Ergo se přizpůsobí poloze těla během spánku a uvolňuje svalové napětí, cena 3 319 RUR za 43×68.
- Nevyvíjí tlak na krk a ramena, je snadné najít pohodlnou polohu na spaní.
- Nestlačuje krevní cévy a nenarušuje průtok krve, díky čemuž odcházejí křeče a bolesti.
- Paměťový polštář se nedeformuje a nezanechává na pokožce záhyby.
Zápory
- Někomu se může zdát příliš měkký.
Sojová pěna
Plnivo je vyrobeno z přírodního sójového oleje, jeden z největších výrobních závodů se nachází ve Španělsku. Jeho vlastnosti jsou podobné latexu. Pěny mohou mít různou hustotu, od měkkých po tvrdé, poskytují kvalitní oporu a uvolňují svaly. Sójový materiál je šetrný k životnímu prostředí, hypoalergenní a odolný.
Polštář FreeDream Sky W vyrobený z přírodní sójové pěny poskytuje dobrou oporu hlavě a krku a uvolňuje krční oblast. Výborná prodyšnost, díky které se nebude potit hlava, cena 8 726 ₽ za 60×39.
- Polštář vyrobený z přírodní sóji vydrží až 10 let.
- Je snadné najít model jakékoli tvrdosti díky různým hustotám pěn.
- Dobré ortopedické a anatomické vlastnosti: hlava a krk jsou ve správné poloze a měkké tkáně jsou uvolněné.
- Přírodní pěny jsou „prodyšné“, na polštáři nebude horko.
Zápory
- Vysoká cena
PPU nebo umělá pěna
Pěny jsou vyrobeny z polyuretanové pěny, což je zcela syntetický materiál. Mají mnoho výrobců, takže se pěny velmi liší vlastnostmi. Vysoce kvalitní polyuretanová pěna poskytuje dobrou podporu, uvolňuje svalové napětí a vydrží až 5-7 let. Levný se může stát nepoužitelným během několika let.
Levný polštář Ormatek Light podpírá krk a hlavu ve správné poloze, pohodlně se spí na boku i na zádech, cena 2 125 ₽ za 37×50.
- Dobrá ortopedie: podporuje krční obratle ve správné poloze.
- Sleduje křivky těla, ale ne tak přesně jako paměťová pěna.
- Nejdostupnější varianta.
Zápory
- Malý výběr tvarů: běžnější jsou pouze válečkové nebo vlnité.
- Nekvalitní pěna se časem začne drolit.
Srovnávací tabulka materiálů
výška
Když vás bolí krk, chcete zvednout hlavu co nejvýše a spát na dvou polštářích. Neměl bys to dělat. Spánek na velmi vysokém polštáři vede k posunu krčních obratlů.
Vůbec ne Bez polštáře se také nedá spát – hlava je odhozena dozadu a svaly jsou přetížené.
Pro dospělého s osteochondrózou může být polštář 10 15-viz, nedoporučuje se to brát příliš vysoko. Velikost polštáře závisí také na vaší poloze při spánku a typu postavy. Vyšší modely jsou vhodné pro větší osoby.
Výběr polštářů podle polohy při spánku: odborné rady
Poloha, ve které spíte, ovlivňuje výběr tvaru polštáře, výplně a velikosti.
Většina lidí trpících osteochondrózou spí na zádech, protože v této poloze nemusíte otáčet krkem, což je pro mnohé obtížné. Když se nemoc zhorší, může být obtížné najít pohodlnou polohu. Můžete ležet na posteli celou noc a pak usnout v nějaké exotické poloze, proto je lepší mít několik polštářů určených pro různé polohy spánku a střídat je podle nálady.
Ortopedický polštář je vynikající volbou pro osteochondrózu.
Na straně
Když člověk leží na boku, má hlavu vysoko nad postelí a potřebuje spolehlivou oporu. Výška běžného polštáře často nestačí k tomu, aby poskytla dobrou oporu rameni a krku. Umístění klasického péřového polštáře na jeho okraj není řešení, není na takovou zátěž určen, výplň se vždy „rozteče“ a ztratí tvar. Dobrou volbou je hustý vlnitý model od Memorix.
Na zadní straně
Vhodný je jakýkoli polštář – jak s polštářkem, tak klasickým tvarem. Hlavní věc je, že není příliš vysoká. Optimální velikost je 10-13 cm v závislosti na vaší výšce a postavě.
Doporučuji zvolit polštář ve tvaru vlny. Na něm krční páteř přesně zaujímá správnou polohu.
Na žaludku
Jen málo pacientů s osteochondrózou může spát na břiše. V této pozici musíte otočit hlavu o 90°, což je obtížné. I když se vám podaří najít pohodlnou polohu, může se při nočním pohybu objevit ostrá bolest. Můžete spát ne úplně na břiše, ale napůl otočení, s paží pod hlavou a měkkým tenkým polštářem na paži.
TOP 3 výrobci ortopedických polštářů
Německá tráva. Sto let stará společnost z Rakouska, která vyrábí inovativní látky a výplně z pečlivě vybraných surovin. Polštáře jsou vysoce kvalitní, mají dobré ortopedické a anatomické vlastnosti a patří do prémiové třídy.
Ascona. Velká ruská společnost s vlastní laboratoří. Specialisté společnosti Askona vyvíjejí nové modely polštářů, provádějí testy a uvádějí modely do výroby.
Ormatek. Jeden z největších ruských výrobců polštářů. Své výrobky vyváží do Evropy a Asie.
Nejlepší polštář pro osteochondrózu podle hodnocení zákazníků
Nejprodávanějším polštářem na osteochondrózu v našem obchodě je BeautySon Memory Plus. Je snadné pochopit, proč si to kupující vybírají. Vlnitý model podpírá páteř ve správné poloze, paměťová pěna netlačí na měkké tkáně a nestlačuje cévy. Díky efektu lehké masáže se zlepšuje průtok krve: nepohodlí v těle a otoky zmizí, pokožka vypadá lépe a spánek se zlepší. A polštář má velmi rozumnou cenu!
Výkon
Na kterém polštáři je lepší spát, pokud máte osteochondrózu? Odborníci se shodují, že v tomto případě je nutný ortopedický model. Liší se:
Ve formě. Obdélníkový nebo válečkový je vhodný pro jakýkoli typ osteochondrózy. Ve tvaru půlměsíce uvolní nejen krk, ale i ramena. Polštář s masážními vlastnostmi zmírňuje bolest, odstraňuje také otoky a vyrovnává tón pleti. A s prohlubněmi, pro rameno nebo uprostřed, pomáhá rychle najít pohodlnou odpočinkovou polohu. Výběr tvaru závisí také na vaší poloze při spánku.
Podle výplní. Nejpohodlnější a nejodolnější materiály jsou latex, sójová pěna a paměťový materiál. Poskytují dobrou oporu hlavě a krku, přizpůsobují se konturám těla a uvolňují ho.
Polštář pro dospělého by měl být ne menší než 10 cm, ale nedoporučuje se to brát příliš vysoko – bolest šíje může zesílit. Před nákupem vám poradíme poraďte se se svým lékařem a věnujte pozornost výrobní společnosti.
Pokud potřebujete pomoc s výběrem polštáře, zavolejte našim manažerům 8-800-700-05-34. Odborní konzultanti MnogoSna rádi zodpoví všechny dotazy a vyberou ideální model!
