Pokud se vaše kadeře staly tenčí, je obnovení jejich původního objemu a hmotnosti velmi skutečným úkolem. Naše recenze obsahuje osvědčené recepty a tipy, jak udělat vlasy hustší.
Říká se, že množství a tloušťka vlasů je dána geneticky a není možné tyto parametry regulovat. Stane se však genetika skutečně překážkou na cestě za nádhernými vlasy?
Proti tomuto nekompromisnímu vědeckému faktu existuje protiargument: množství vlasů v aktivní růstové a klidové fázi se v různých časových obdobích liší. „Spící“ vlasy, které se připravují na růst, mohou být mírně povzbuzeny a stimulovány k rychlejšímu vývoji a narostlé vlasy mohou být déle udržovány v dobré kondici, čímž se zpomaluje období stárnutí a degradace folikulu. Tímto způsobem by mělo být na hlavě více vlasů.
Zde jsou hlavní kroky na cestě k hustým vlasům, které chcete. Doporučujeme vám „chodit“ tímto tempem alespoň šest měsíců – pak bude vaše úsilí jistě odměněno. Co tedy můžete udělat pro to, aby byly vaše vlasy hustší a hustší?
Přehodnoťte svůj životní styl
Zní to nudně, ale kdo může namítnout, že zdraví je základ krásy. A stres, nedostatek zdravých stravovacích návyků, nedostatek kyslíku, užívání léků – to vše kazí zdraví a v důsledku toho zkracuje nejpříjemnější období v životě našich vlasů, anagen.
Anagen je fáze aktivního růstu, vůbec ne krátká – 6-8 let, ale má tendenci se zkracovat na 3-4 roky kvůli škodlivým faktorům. Prvním krokem je proto jejich vyrovnání: pokud možno změňte zaměstnání na klidnější, jezděte pravidelně na dovolenou, více se hýbejte a procházejte se na čerstvém vzduchu a dobře jezte. To pomůže, aby tenké vlasy vypadaly silnější.
Proveďte nutriční audit
Je známo, že vlasy jsou z 80 % složeny z keratinového proteinu. Zbývajících 20 % složení tvoří voda, pigmenty, minerály a lipidy. Podle toho by na stole mělo být vše, co zajišťuje přísun správných bílkovin, vitamínů a nezbytných mikroelementů: zelená listová zelenina, ovoce, tučné mořské ryby, játra, celozrnné výrobky, ořechy, luštěniny, vejce.
Dieta pro zlepšení tloušťky vlasů vylučuje rychlé občerstvení a rafinovaná jídla (leštěná rýže, prémiová mouka, rafinovaný cukr, rafinovaný rostlinný olej atd.). Metody vaření by měly být také šetrné: vaření ve vodě nebo v páře, pečení.
Vezměte si vitamínový komplex
Speciální přípravky obvykle obsahují biotin, vitamíny A, C, B5, dále železo, zinek, síru a křemík. Jsou to oni, kdo ovlivňuje tloušťku vlasů více než ostatní. Žádného konkrétního výrobce však doporučovat nebudeme. Je nepravděpodobné, že někdo vybere správné vitamíny a správně navrhne frekvenci opakování léčebné kúry, aby byly vaše vlasy hustší, než odborník, který s vámi osobně komunikuje.
Správná strava nám pomůže stát se nejen štíhlými, ale i zdravými. Dopřejme vitamíny každé buňce!
Nezanedbávejte ostříhání od dobrého kadeřníka
Díky tomu se zbavíte nejen roztřepených konečků a poškozených vlasů, což usnadní růst nových, ale také dokážete dodat vlasům objemný tvar. Proč nepoužít vizuální triky v boji, aby vaše vlasy vypadaly hustší?
Šedivé vlasy můžete zakrýt doma a obnovit vlasy o nic horší než v salonu! Postupujte podle našich pokynů.
Umyjte si vlasy správně
Je to smutné, ale mycí chyby jsou velmi časté, takže o nich musíme mluvit. Podle smutných statistik sdílených stylisty a kadeřníky používají jejich klienti k mytí horkou vodu (aktivuje mazové žlázy, které narušují růst), příliš důkladně si nenamáčají vlasy, neředí šampon ve vodě, umyté vlasy příliš kroutí , držte jej v ručníku-turbanu déle než 10 minut a také si učesejte vlasy, jděte ven nebo jděte spát, aniž byste si vlasy vysušili. Je potěšující, pokud výčet těchto typických chyb nemá nic společného s vašimi zvyky.
V případě potřeby vyměňte hřebeny
Zkuste si jimi přejet po dlani a zápěstí. Pokud pokožka pociťuje i sebemenší nepohodlí, bolest a ještě více, pokud na ní zůstávají růžové stopy, je to signál k použití šetrnějšího hřebenu. Neměli byste však jít ani do druhého extrému – nemusíte si kupovat drahý kartáč s měkkými přírodními štětinami, který pouze hladí, ale nerozčesává. Dobrý hřeben je potřebný pro různé účely, včetně masáže.
Udělat masáž
Ti nejtrpělivější mohou praktikovat tzv. pravidlo „sto hřebenů“, kdy hřebenem přejedete od kořínků vlasů ke konečkům celkem stokrát a změníte směr pohybu – od čela k zádi. hlavy, z pravého ucha do levého, z levého do temene a tak dále.
Ti méně trpěliví snižují množství škrábání na rozumnou mez. Oba nezanedbávají masáž prstů: přijatelné je tření, lehké poklepávání a hlazení v různých směrech. V důsledku všech manipulací se zlepšuje prokrvení folikulů a spolu s krví se do nich dodávají prospěšné živiny.
Používejte vůně
Dvě nebo tři kapky 100% přírodního esenciálního oleje z cedru nebo rozmarýnu, levandule nebo tymiánu na hřeben – ranní procedura i večerní masáž se stanou mnohem prospěšnějšími.
Udělejte si vlasy hustší doma
Existuje milion receptů, ale v podstatě existují čtyři hlavní látky, které dokážou vlasy zesílit. Jsou to oleje, vaječný žloutek, jablečný ocet a žitná mouka. Masky jsou vyrobeny z olejů: jako základ vezměte avokádový nebo jojobový olej, zahřejte na 36,6 stupňů a přidejte 4-5 kapek bobkového nebo kalamusového esenciálního oleje, naneste ke kořínkům a po délce, schovejte pod čepici a ručník a noste na 3-5 hodin. Doporučujeme propláchnout žitnou moukou. Může však nahradit i váš běžný šampon.
Recept je následující: smíchejte 4 lžíce loupané žitné mouky s teplou vodou do konzistence tekuté zakysané smetany, nechte 10 minut stát, naneste na vlasy a dvě minuty podržte. Poté naneste na hlavu a opláchněte vlažnou vodou. Pokud pochybujete, že sprcha zvládne, pak se opláchněte vleže ve vaně – přímo do vody, lícem nahoru. “Žitný šampon” dělá vlasy těžší a hustší.
Vaječný žloutek navíc díky obsahu lecitinu zahušťuje vlasovou strukturu: když ho nanesete na vlhké vlasy dvakrát týdně, za měsíc uvidíte, že zhoustly. Použijte jablečný ocet (lžíci na 2 litry vlažné vody) jako oplach: pomáhá vyrovnávat pH pokožky hlavy, dělá vlasy lesklé a jemné a snižuje elektrostatické namáhání. A kupodivu dodává objem. Koukni na to!
Pro ty, kteří chtějí mít vlasy husté a pevné, jsme sestavili výběr těch nejrozumnějších a nejúčinnějších tipů od odborníků!
Husté vlasy jsou snem mnoha žen! Pokud máte přirozeně velmi tenké a křehké vlasy, cesta k dosažení vašeho snu může být dlouhá a trnitá. Ale nezoufejte – pokud si stanovíte cíl, můžete dosáhnout velmi působivých výsledků.
Dnes jsme pro vás sesbírali tipy, které opravdu fungují. Vyplatí se je používat v kombinaci, protože jednotlivě, i když jsou užitečné, nebudou dostatečně účinné.
A pokud sníte o pěstování dlouhých vlasů, doporučujeme vám přečíst si náš článek „Maska pro růst vlasů doma: 9 nejlepších receptů“!
Recepty pro krásu: jak zesvětlit vlasy bez barvení doma
Tenké vlasy: proč a na co
V mnoha ohledech je hustota vlasů určena souborem genetických faktorů. To je dobré i špatné! Dobře, protože pokud máte celý život řídké vlasy, víte přesně, jaký je důvod, ale špatně, protože můžete bojovat s genetikou, ale vítězství není zaručeno.
Věci se mnohem komplikují, pokud jste měli husté nebo jen normální vlasy, které z nějakého důvodu začaly řídnout. Tuto příčinu vám pomůže najít tricholog, který rozebere soubor jednotlivých faktorů. Na vině může být celá řada věcí: nesprávná péče, neúspěšné barvení nebo změna barvy a příliš horký vzduch během stylingu. Často příčiny nesouvisí s vnějšími faktory, ale s vnitřními, jako je hormonální selhání, stres nebo dokonce chronický nedostatek spánku.
Bez ohledu na to, která z těchto možností je vaše, můžete dnes svým vlasům pomoci. Níže najdete tipy, které vašim pramenům dodají dlouho očekávanou hustotu.
Kokosový olej na vlasy a pleť: 12 zázračných použití
1. Dieta pro husté vlasy
Pravděpodobně jste si již dlouho všimli, že téměř každý zdravotní problém spočívá na nutnosti upravit jídelníček. Správná strava může skutečně dělat zázraky – ale pouze se sebekázní, trpělivostí a ochotou držet se správné výživy na dlouhou trať. Co by tedy mělo být ve vašem jídelníčku.
– Ryby a mořské plody. Odrůdy tučných ryb bohaté na omega-3 kyseliny, železo a zinek pomohou vlasům získat požadovanou hustotu a zdravý lesk.
– Vejce. Bez ohledu na způsob přípravy vejce obsahují pro vlasy tak důležité biotin, hořčík a vitamíny skupiny B. Zvláště užitečné je použití křepelčích vajec.
– Avokádo Trichologové doporučují velkoryse se o tento produkt opřít. Jedno avokádo obsahuje asi 20 % denní hodnoty vitamínu E, který dokáže vlasy nejen posílit, ale také zastavit jejich vypadávání.
– Batat Batáty jsou cenným zdrojem betakarotenu, který je nezbytný pro krásné a husté kadeře.
– Ořechy. Nahraďte sendvičovou svačinu hrstí ořechů a získejte porci mastných aminokyselin, selenu, mědi a zinku.
– Rajčata. Vitamin C obsažený v této zelenině podporuje tvorbu kolagenu, který je životně důležitý pro zdravé vlasy a pokožku.
– Voda. Každý dobře ví, že je potřeba vypít alespoň 1,5 litru čisté vody denně, ale často zapomínají! Pokud dostatečně nepijete, boj o husté vlasy je již napůl prohraný.
Ze stravy je nutné vyloučit nebo alespoň omezit konzumaci potravin, které jsou tradičně považovány za škodlivé – smažené, sodovka, kořeněné, uzené
2. Šampon a kondicionér podle typu vlasů
Hledejte produkty navržené tak, aby vašim vlasům dodaly objem a hustotu, jako je Redken High Rise Volume nebo jakákoli jiná značka, které důvěřujete. Nalezení dokonalého produktu napoprvé je nepravděpodobné, ale nevzdávejte se – šampon a kondicionér používáme velmi často, takže by měli být spolehlivými spojenci a ne náhodnými hosty ve vaší koupelně.
Roztřepené konečky vlasů: 4 recepty na ošetření a obnovu
3. Ošetřete pokožku hlavy
Soustředíme-li se na problém řídkých vlasů, často zapomínáme, že jejich zdraví souvisí se stavem vlasové pokožky. Pokud máte například tendenci si často mýt vlasy, oslabuje se ochranná bariéra pokožky a s ní i samotné vlasy. K adekvátnímu posouzení stavu vlasové pokožky opět pomůže tricholog pomocí speciálního rozboru. Pokud máte zřejmý problém, jako jsou lupy, začněte tím, že ho nejprve vyřešíte.
4. Vyhněte se horkému stylingu
Ano, všichni moc dobře víme, jak dlouho trvá styling při minimálních teplotních podmínkách. Ale tenké vlasy vaši péči ocení! Budete muset zapomenout na použití žehliček – takový agresivní účinek na tenké vlasy nepovede k ničemu dobrému. Mimochodem, nyní jsou stále populárnější různé způsoby vlasového stylingu, při kterých se fén vůbec nepoužívá.
Kromě toho bude užitečné chránit vlasy před vystavením slunci. Můžete si například ušít klobouk nebo panamu vlastníma rukama – v našem katalogu jsou vzory klobouků, které jsou pro tento účel vhodné!
Recepty pro krásu: DIY hloubkový balzám
5. Častěji si česejte vlasy
Česání jen prospěje – je to jak masáž, tak stimulace vlasových folikulů a exfoliace. Budete si však muset rozmyslet, jaký hřeben zvolit. Měl by být kvalitní, neelektrizovat vlasy a ještě více nezpůsobovat nepohodlí. Odborníci doporučují pro tento účel zvolit buď dřevěné hřebeny a hřebeny, nebo silikonové. Vyhněte se plastovým a kovovým.
Mimochodem, česání se může proměnit v aromaterapii, když na hřeben přidáte pár kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje.
5 esenciálních olejů pro růst vlasů, které dělají zázraky
6. Zpevňující masky
Na otázku, jak udělat vlasy hustší, mají kosmetické firmy spoustu odpovědí – masek pro jemné vlasy je na pultech obchodů opravdu hodně. Která je pro vás ta pravá, budete muset zjistit empiricky, ale nezapomeňte na domácí masky vlastní přípravy.
Pro hustotu vlasů bude mimořádně užitečná vaječná maska: smíchejte dva žloutky s 1 sklenicí vody a naneste na vlasy. Zabalte si hlavu do igelitové fólie a nechte hodinu působit a poté si vlasy umyjte šamponem.
Dalším účinným receptem je maska s aloe šťávou a kyselinou nikotinovou. Kyselina nikotinová se dá koupit v lékárně. Zlepšuje krevní oběh a tím pomáhá posilovat vlasové folikuly, zlepšuje růst vlasů a dodává jim hustotu. Smíchejte 1 polévkovou lžíci čerstvé šťávy z aloe se dvěma ampulkami s kyselinou nikotinovou. Naneste masku na suché nebo vlhké vlasy a nechte hodinu a půl působit, poté opláchněte.
7. Bioaditiva
Vlasové doplňky fungují, ale nepředepisujte si je sami! Přestože se nás reklama snaží přesvědčit, že stačí zajít do lékárny a koupit si vitamínový komplex, přebytek některých vitamínů je stejně škodlivý jako jejich nedostatek. Proto je před odběrem prostě nutná konzultace s trichologem (a možná i terapeutem).
Recepty na krásu: 4 přípravky na suché vlasy, které si můžete vyrobit sami
Jak udělat vlasy hustší
Nezapomínejme, že kudrlinkám můžete dát vizuálně nádheru. Navzdory skutečnosti, že tyto metody neovlivňují zdraví vlasů a nezlepšují jejich stav, umožňují vám dát vlasům nadýchanost. To zahrnuje výběr správného účesu a speciální barvení vlasů, ve kterém různé odstíny vytvářejí dojem objemu. Navíc můžete použít různé stylingové přípravky, včetně sprejů se slanou vodou – ty dodají pramenům krásné zvlnění, díky čemuž vlasy vypadají mnohem plnější. Někteří doporučují, aby majitelé tenkých vlasů dělali bazální bouffant. Bouffant však vždy vlasům škodí, ačkoliv co do objemu funguje bezchybně. Jako poslední možnost zvažte použití kaderů – umělých nebo přírodních pramenů vlasů, například pro vytvoření účesu pro zvláštní příležitost.
