základní principy ergonomie ložnice

Ergonomie ložnice je metodika pro optimální využití prostoru v rekreační místnosti, realizovaná počátečním správným plánováním místnosti a následným racionálním umístěním nábytku. Ve většině případů lidé bez konkrétních zkušeností nedokážou efektivně využít prostor místnosti, i když je velká.

Z funkčního hlediska zaujímá ložnice v domě zvláštní místo. Tato místnost by měla být co nejpohodlnější, kde každodenní manipulace a pohyby nenarazí na žádné překážky a nezpůsobují podráždění.

Při řešení otázky ergonomie ložnice stojí za to zdůraznit hlavní body – velikost místnosti, výběr nábytku s požadovanými rozměry a jeho následné optimální uspořádání. Nejprve musí být všechny varianty analyzovány pomocí diagramů a výkresů. Teprve po kompletní analýze a schválení bychom měli přistoupit k realizaci projektu.

Práci s plánováním prostoru ložnice můžete svěřit profesionálním architektům a designérům. Pokud si přejete, můžete se sami vyrovnat s výběrem a uspořádáním nábytku podle pravidel ergonomie. Chcete-li to provést, přečtěte si doporučení uvedená v této publikaci.

Obecná pravidla pro ergonomii ložnice

Ergonomie ložnice ovlivňuje takové aspekty, jako jsou:

  • Rozměry nábytku a jeho správné umístění.
  • Funkční vlastnosti nábytku – vytahování zásuvek, otevírání dvířek skříněk, možné způsoby přeměny stolů, pohovek nebo postelí.
  • Rozměry a umístění oken a dveří.
  • Pohodlné a dostatečně dimenzované průchody pro pohyb po místnosti.
  • Pohodlí lidské interakce s okolními předměty.

Pečlivé zvážení všech výše uvedených problémů učiní ložnici co nejpohodlnější pro každodenní použití.

Zdůrazněme užitečná pravidla prostorové ergonomie:

  1. Navzdory tomu, že ložnice je často spojena pouze s místem k odpočinku, mnozí zde stále preferují mít televizi nebo monitor. Při upevňování televizoru na stěnu byste se měli řídit pravidlem určení středu obrazovky. Určuje se přidáním 30 – 35 cm k výšce postele.
  2. Postel je hlavním prvkem nábytku v ložnici. Proto se doporučuje nejprve nainstalovat jej a poté uspořádat další nábytek.
  3. Mezi bočnicemi postele a stěnou či kusy nábytku by měl být volný prostor alespoň sedmdesát centimetrů. Pokud je jedna strana postele přitlačena těsně ke stěně, pak v tomto případě musíte poskytnout prostor u nohou.
  4. Skříňky a další nábytek s tradičními dvířky nebo zásuvkami by měly být umístěny tak, aby prostor mezi nimi a ostatním nábytkem umožňoval jejich bezproblémové otevírání. V tomto případě můžete pro určení průchodu použít jednoduchý vzorec, který by se měl rovnat délce křídla nebo zásuvky v maximálně otevřeném stavu plus 30 centimetrů.
  5. Vstupní dveře by se měly volně otevírat a neměly by se opírat o nábytek.
  6. Snažte se nezahltit ložnici příliš velkým nábytkem. Minimální počet funkčních prvků zajistí lehkost interiéru, volnost pohybu a dobrou cirkulaci vzduchu.
ČTĚTE VÍCE
Je možné ohřívat jídlo v mikrovlnné troubě bez talíře?

Výběr nábytku do ložnice

Postel je hlavním kusem nábytku v ložnici. A abyste si vybrali správnou postel, musíte vypočítat optimální délku, šířku a výšku:

  • Délka postele je vypočítána s přihlédnutím k výšce osoby plus 13 cm celkem pro prohlubně k okrajům postele. Pokud je postel dvojitá, pak se za základ bere výška nejvyšší osoby.
  • Šířka manželské postele se vypočítá pomocí vzorce, který bere v úvahu šířku každé osoby v ramenou + prohlubně od okraje postele 10-12 cm na každou stranu + vzdálenost mezi ležícími 10-12 cm. Minimální průměrná šířka postele vhodné pro pohodlné spaní pro dvě osoby je 150 cm .
  • Při určování výšky lůžka byste se měli držet následujícího pravidla: v sedě by vaše noha pokrčená v koleni měla svírat pravý úhel (to odpovídá výšce 40 – 50 cm).

Standardní rozměry postelí:

Jméno Délka matrace, cm Šířka matrace, cm
Dvojlůžko 180-205 110-200
Jeden a půl 190-200 120-160
Jednolůžko 186-205 70-106
královská velikost více 200 více 200
školka 120-180 60-90

Kromě postele lze v ložnici použít následující typy nábytku:

  • Noční stolky.
  • Komody.
  • Skříňky.
  • Toaletní stolky a pracovní stoly.
  • Pufy, křesla a pohovky.

vzdálenost od postele ke komodě v ložnici

Při výběru šatní skříně nebo komody s ohledem na rozměry a umístění v ložnici byste měli dodržet následující metodu výpočtu:

  • Obvyklá hloubka komody je 50-60 cm a abyste mohli vysunout horní zásuvku, musíte se před ní postavit.
  • Požadovaná vzdálenost od stěny k posteli se vypočítá jako hloubka komody + hloubka šuplíku (40 – 50 cm) + boční šířka korpusu (40 – 45 cm) ≈ 150 cm.
  • Chcete-li vytáhnout spodní zásuvku, budete si muset sednout. V této poloze člověk zaujímá cca 90 cm.
  • Výsledný kalkulační vzorec = hloubka komody + hloubka zásuvky + 90 cm.

Ve vztahu k otočným dveřím zabírají v otevřeném stavu ≈ 50 cm Optimální šířka průchodu pro volný pohyb před skříní s otevřenými dvířky je minimálně 70 cm Proto minimální vzdálenost od stěny k posteli = skříň hloubka + 50 cm + 70 cm.

Umístění lůžka s ohledem na ergonomii

Ideální místo pro postel v ložnici je blízko okna a dále od dveří. Postel zároveň nemůžete umístit blízko okna a radiátoru topení. Doporučuje se zachovat vzdálenost od okna ke konci postele alespoň 30 cm.

ČTĚTE VÍCE
Lze se při prodeji bytu obejít bez realitky?

rozměry průchodů v ložnici

Měli byste zvážit umístění postele v ložnici a podle toho, pro kolik lidí je určena:

  • Manželská postel musí mít průchody na obou stranách. Doporučená šířka průchodů pro volný pohyb kolem postele je 90 – 100 cm Pokud má postel výsuvný úložný systém, pak je třeba tuto šířku zvětšit v závislosti na hloubce zásuvek na 120-160 cm. velikost místnosti neumožňuje dodržovat ergonomická pravidla popsaná výše, pak Východiskem ze situace může být umístění manželské postele na jednu z bočnic ke stěně, umožňující volný průchod u nohou.
  • Pokud je postel samostatná, lze přístup zajistit pouze z jedné strany (relevantní pro úzké ložnice).
  • V úzké, podlouhlé dispozici se doporučuje umístit dvoulůžko přes ložnici. Pokud je volný prostor mezi podnožkou a stěnou menší než sedmdesát centimetrů, pak je v tomto případě lepší instalovat postel podél dlouhé stěny nebo zvážit diagonální uspořádání.

Pro vytvoření pohodlných podmínek v ložnici je velmi důležité zařídit, aby postel byla umístěna tak, aby nebyla vidět ze dveří. Také je vhodné, aby se postel neodrážela v zrcadle – to může být nepříjemné a v pološeru to může být i děsivé.

Nábytek v konceptu ergonomické ložnice

Po zvážení hlavních aspektů ergonomického umístění postele v ložnici přejdeme ke zbytku nábytku a možnostem jeho kombinace, s přihlédnutím k přípustným průchodům.

Téma nerušeného pohybu v interiéru již bylo v publikaci probráno. Pro zobecnění a systematizaci však zvýrazněme podrobněji požadavky na pasáže:

  • Optimální průchody na bocích postele jsou 50 – 70 cm, pokud je skříň, přidává se dalších 60 cm.
  • Optimální průchod u nohou postele je 60-70 cm.
  • Vzdálenost mezi postelí a komodou pro pohodlné používání by měla být 100 – 120 cm.

vzdálenost mezi postelemi v ložnici

  • Pokud jsou v místnosti (například v dětském pokoji) dvě lůžka, pak musí být průchod mezi nimi alespoň 56 cm.

Pokud není možné zajistit samostatnou pracovní plochu v bytě nebo domě, můžete zkusit použít ložnici jako kancelář. Jde především o to, aby pracoviště harmonicky zapadalo do celkové stylistické koncepce, bylo stručné a nepřehledné. Počítačový (psací) stůl a židle by neměly být umístěny v těsné blízkosti postele. Je třeba je umístit alespoň metr od postele. Při použití toaletního stolku je vhodné zachovat stejné vzdálenosti pro průchody.

ČTĚTE VÍCE
Je možné lepit tapetu na sádrovou omítku bez tmelu?

vzdálenost od stolu v ložnici

Při instalaci toaletního stolku se doporučuje vzít v úvahu směr, kterým světlo dopadá. Pokud je tedy stůl umístěn na straně okna, umožní vám to nanést make-up a dát se do pořádku ráno nebo během dne, aniž byste museli zapínat umělé osvětlení. Také umístění stolu závisí na tom, kterou ruku má člověk jako hlavní. Pro praváky by měl být stůl instalován vlevo od okenního otvoru, pro leváky – vpravo.

Pravidla pro racionální využití prostoru

Ve velké, prostorné ložnici se zdržte umístění nábytku přísně podél obvodu podél stěn. Tato technika je vizuálně neharmonická. Pro malé místnosti existují další ergonomická doporučení, která výrazně ušetří místo v ložnici:

Je důležité zvolit správnou vzdálenost od postele k nočnímu stolku, aby bylo zajištěno pohodlí a pohodlí ve vaší ložnici. Následující tipy vám pomohou určit optimální vzdálenost a vytvořit dokonalý relaxační prostor.

Ujistěte se, že mezi postelí a nočním stolkem je dostatek místa pro pohodlný pohyb a že na předměty na nočním stolku dosáhnete rukou.

Jak vybrat noční stolek podle výšky postele a matrace? Recenze skříně Dior od Elba Furniture

Vzdálenost od okraje postele k nočnímu stolku by měla být alespoň 30 cm, aby byl zajištěn snadný přístup a nedošlo k přeplnění prostoru.

Lampy v ložnici designérské tipy #šortky

Chcete-li vytvořit harmonický interiér, vyberte noční stolek s podobným designem a stylem postele.

Jak zkombinovat postel, noční stolek a skříň v ložnici. Jak sestavit sadu nábytku Návrh interiéru

Přemýšlejte o funkci nočního stolku a zvažte modely se zásuvkami nebo policemi pro skladování.

Ergonomie ložnice. Vzdálenost do postele #šortky

Neumisťujte noční stolek příliš blízko k posteli, aby nevznikal nepořádek a nebyl snadný přístup.

Základní pravidla pro uspořádání nábytku v ložnici

Při výběru zvažte výšku postele a nočního stolku, aby byly vizuálně konzistentní a ladily.

Doplňte dekor pohodlnou noční lampou na nočním stolku, abyste vytvořili měkké a relaxační světlo ve vaší ložnici.

Z Ruska do Turecka autem: Vlog #1 – GRUZIE

Umístěte noční stolek symetricky vzhledem k posteli, abyste vytvořili harmonický vizuální efekt.

Zásuvky a vypínač u postele – tipy na opravu – rekonstrukce bytu v Petrohradě

ČTĚTE VÍCE
Co jsou zatemňovací rolety?

Zvažte použití posuvného nočního stolku, který lze vytáhnout pouze v případě potřeby, abyste ušetřili místo v místnosti.

Jak vybrat záclony? S čím kombinovat?

Při výběru optimální vzdálenosti nezapomeňte vzít v úvahu vlastnosti vašeho interiéru a individuální preference.

JAK NEDĚLAT ELEKTRICKÉ ROZVODY V BLÍZKOSTI POSTEL. ELEKTRICKÁ INSTALACE #125