Pokud se rozhodnete uspořádat si vlastní tělocvičnu, pečlivě vybírejte podlahu. Nekvalitní materiály mohou při kontaktu s pokožkou způsobovat alergie a tenké linoleum nechrání sousedy před hlasitými zvuky když spadne sportovní vybavení.

Jaký druh podlahy byste měli použít pro domácí posilovnu? Provedeme analýzu standardních podlahových krytin a nových produktů.

Proč nejsou standardní domácí podlahy vhodné do tělocvičny?

K povrchové úpravě podlah v bytech a domech se nejčastěji používá laminát, parkety, linoleum a keramická dlažba. Všechny jsou odolné proti opotřebení a snesou různé stupně zatížení. Pokud je jedna z místností vyhrazena pro tělocvičnu, musíte předem přemýšlet o vybavení. Koneckonců, většina z uvedených dokončovacích materiálů Do domácí posilovny se vůbec nehodí. Tyto zahrnují:

1. Parketová deska (kromě tanečních). Povlak snadno poškodí sportovní vybavení. Tvrdá základna neposkytne pohodlné podmínky pro trénink.
2. Laminát. Jakýkoli pád těžkých předmětů je plný promáčknutí. Kromě toho je povlak vysoce kluzký.
3. Keramické dlaždice. Riziko zranění na tomto základě je velmi vysoké. Podlaha se navíc rychle stane nepoužitelnou, pokud v takové místnosti budete cvičit s činkami a závažím.

Linoleum lze použít pro vybavení tělocvičny, ale je lepší zvolit speciální sportovní variantu. Poskytne správnou úroveň tlumení nárazů a je relativně odolný vůči mechanickému poškození.

Materiály nové generace pro domácí posilovnu

Fitness průmysl se rychle rozvíjí a vznikají tělocvičny nové materiály, poskytuje pohodlný tréninkový proces. V seznamu nových produktů – modulární PVC podlaha, pryž, sportovní budo-podložky. Jedná se o unikátní zátěry určené pro extrémní zátěž a přizpůsobené pro určité sporty. Výběr závisí především na druhu činnosti.

Budo rohože

To speciálně upravené sportovní povrchy, určený pro pohodlný trénink a závody.

  • Materiál EVA Vyznačuje se pevností, odolností proti opotřebení a vysokou absorpcí nárazů.

  • Je bezpečný, a to i pro děti, protože splňuje vysoké požadavky šetrné k životnímu prostředí a hypoalergenní.
  • Speciální protiskluzový povlak zabraňuje pádům a zraněním.
  • Husté a elastické materiál absorbuje hluk, takže tréninkový proces nebude vytvářet nepohodlí pro sousedy.
  • Na úkor vysoká úspora tepla Cvičit na těchto podložkách bez ponožek není zima.
  • Sestaveno podle principu hlavolamů, po zaškolení lze moduly snadno sestavit a stohovat.
ČTĚTE VÍCE
Je možné získat zahraniční pas bez vojenského průkazu 2023?

Nátěr je určen pro všechny druhy bojových umění, včetně kickboxu, juda a karate.

PVC moduly

Modulární PVC krytina se také snadno montuje a demontuje, dá se skládat a odkládat.

  • Vlastní vysoká úroveň zvukové izolace.
  • Vydáno v několika odstínech, která vám umožní vyzdobit si domácí mini-tělocvičnu v jakémkoli stylu.
  • Textura dlaždic je různá: od „mince“ k „rýžové slámě“, která zabraňuje uklouznutí a zranění.

PVC povlak je určen pro intenzivní použití. Lze použít pro trénink v různých oblastech: funkční fitness, crossfit, kulturistika, tanec, vzpírání. Moduly jsou odolné proti padajícím činkám a závažím a vydrží váhu těžkého cvičebního nářadí.

Podlaha z gumových dlaždic

Pryžové dlaždice jsou určeny pro pokládku v halách pro vzpírání.

Vypočteno pro extrémní zatížení. Poskytuje tlumení nárazů, což snižuje zatížení páteře. Vlastní protiskluzová účinek.

Doporučení od Strongpol

Pokud plánujete vybavit domácí posilovnu v některém z obývacích pokojů, například část ložnice nebo dětského pokoje, je lepší ji použít jako krytinu. PVC dlaždice nebo budo-rohože.

Vhodnější jsou pryžové moduly pro samostatné místnosti vybavené jako tělocvična, kde se nachází těžké sportovní vybavení a inventář. Mohou být například položeny v přízemí, v podkroví, vybavené jako „tělocvična“. Gumový povlak lze použít v nevytápěných místnostech, protože je odolný vůči změnám teplot.

Posilovny, dětské tréninkové místnosti a tělocvičny kladou na podlahy zvláštní nároky. Za prvé, podlaha by neměla být traumatická, a proto měkká, s vlastnostmi tlumícími nárazy.

Výrobci nabízejí různé možnosti pro měkké povlaky: koberce, kobercové dlaždice, válcované pryžo-kaučukové nátěry, sportovní linoleum, budo rohože a modulové PVC podlahy. Nátěry z těchto materiálů najdete v tělocvičnách, tenisových, volejbalových a dětských sportovištích. Pojďme zjistit, jaké výhody a nevýhody mají a co je lepší vybrat pro pohodlné třídy.

Požadavky na podlahy ve sportovních halách

Hlavní vlastnosti, které by podlahy v tělocvičně měly mít:

  • zvýšená odolnost proti opotřebení;
  • jednoduchá péče;
  • praktičnost;
  • zvuková izolace;
  • dodržování požadavků požární bezpečnosti;
  • protiskluzové vlastnosti;
  • odpružení a snížení zátěže během tréninku.

Typy měkké podlahy v tělocvičně

Ve sportovních zařízeních se používají různé druhy nátěrů, které se liší výkonnostními vlastnostmi, odolností, životností a cenou.

Sportovní linoleum

Jedná se o univerzální typ krytí. Díky vícevrstvě je dosaženo zvýšené pevnosti a odolnosti.

ČTĚTE VÍCE
Jaký je rozdíl mezi řezivem a dřevem?

Mezi výhody poznamenejte:

  • snadnost stylingu;
  • zvuková izolace;
  • odolnost proti vyblednutí;
  • amortizace;
  • protiskluzové vlastnosti pro povlak s určitou texturou;
  • barevná rozmanitost.

Poznámka k mínusům:

  • proražení materiálu při instalaci těžkých simulátorů;
  • potřeba pečlivé přípravy nadace;
  • pravděpodobnost materiálové divergence ve spojích;
  • nebezpečí poškození ostří při pádu těžkých a ostrých předmětů.

Sportovní linoleum se používá v multifunkčních sportovních centrech, kde se nekonají třídy s těžkým sportovním vybavením.

Gumová gumová podlaha

Jedná se o materiál se zvýšenou pevností a odolností proti opotřebení, který se používá v tělocvičnách, kde je umístěno cvičební nářadí a těžké sportovní nářadí.

K dispozici ve dvou verzích:

tloušťka povlaku do 20 mm, při výrobě se používá pryž, polyuretan a pryž. Lze jej použít v teplotním rozsahu od -40 C do +90 C, lze jej použít na venkovních sportovištích.

Výhody:

  • určeno pro extrémní zatížení;
  • odolný vůči změnám teploty;
  • nevybledne pod vlivem UV paprsků;
  • poskytuje zvýšenou zvukovou izolaci;
  • odolný vůči vysoké vlhkosti;
  • protiskluzový povrch;
  • slouží beze změny původních vlastností minimálně 20 let;
  • pružnost a odolnost;
  • odolnost proti mechanickému poškození a pevnost v tahu;
  • praktičnost;
  • nevyžaduje přípravu terénu.

Mezi nevýhody patří:

  • poprvé po položení je cítit guma;
  • pro pokládku v místech intenzivního používání může být vyžadováno lepení na podklad.

To je dobrá volba pro tělocvičnu, fitness centrum, obvod bazénu, profesionální vzpírání.

Modulární PVC dlaždice

Jedná se o univerzální nátěr skládající se z dlaždic, které jsou na čtyřech stranách propojeny zámkem ve tvaru T. K položení podlahy potřebujete pouze gumovou paličku a stavební nůž na ořezávání. Standardní dlaždice jsou 50×50 cm.

Výhody při používání v posilovně:

  • odolnost proti mechanickému poškození;
  • odolnost proti opotřebení a pevnost;
  • dlouhá životnost – nejméně 15 let;
  • zvuková izolace;
  • protiskluzové vlastnosti;
  • jednoduchá péče;
  • různé odstíny a textury.

Z mínusů stojí za zmínku:

  • povlak je poměrně tvrdý;
  • neposkytuje vysokou úroveň odpisů;
  • Neplatí pro kardio.

Tuto variantu podlahy lze použít v tělocvičnách, ale není vhodná pro jiné aktivity z důvodu nedostatečné měkkosti.

Budo rohože

Tato podlahová krytina je speciálně vyvinuta pro sportovní aktivity. Vyrobeno z materiálu EVA (ethylen vinyl acetát). Druhý název je tatami. Jsou lepší než ostatní pro fitness, tanec, bojová umění a další sporty.

ČTĚTE VÍCE
Jak dlouho lze hotové těsto skladovat v lednici?

Rohože jsou oboustranně potažené, což umožňuje kombinovat barvy. Vyrábějí se ve formě rohoží o rozměrech 100×100 cm.Komplety se k sobě spojují pomocí speciálního rybinového zapínání.

Výhody:

  • jednoduchá montáž a demontáž povlaku;
  • pevnost a odolnost proti opotřebení;
  • není třeba připravovat základnu;
  • kombinovat dostatečnou úroveň tuhosti a pružnosti;
  • protiskluzové vlastnosti;
  • odolnost proti vlhkosti;
  • zvuková izolace;
  • odpisy (snížit zatížení páteře);
  • předcházet sportovním zraněním během hodů;
  • Pro soutěže se používají certifikované budo podložky.

nevýhody:

  • čím nižší je úroveň pevnosti, tím levnější, ale také méně odolný povlak;
  • rohože s nízkou hustotou jsou lisovány pod tíhou simulátorů.

Materiál je ekologický, lze jej použít v dětských institucích, tělocvičnách, vzdělávacích centrech. Pro soutěže se používají žíněnky. Moduly se snadno sestavují a rozkládají.

kobercové dlaždice

Je to jedna z nejměkčích všestranných podlah do tělocvičny a používá se poměrně často. Pokládka je povolena v halách s vysokým zatížením, včetně vzpírání. Je možné volit různé odstíny bez rizika vyblednutí vlivem UV paprsků. V případě poškození lze jeden fragment vyměnit.

Výhody:

  • materiál nevydává pachy, šetrný k životnímu prostředí;
  • tepelná izolace;
  • zvuková izolace;
  • pohodlné třídy;
  • odolnost proti opotřebení.

Nevýhody:

  • vysoká cena;
  • nebezpečí hromadění prachu.

Takový povlak se používá opatrně v místnostech, kde pracují alergici. Povlak není vždy k dispozici s vlastnostmi odolnými proti vlhkosti. Pokládka vyžaduje pečlivou přípravu podkladu.