Každá žena zažívá v těhotenství zvýšenou zátěž, která dopadá na vnitřní orgány, pohybový aparát, nervový a oběhový systém. V tomto období vznikají standardní potíže – otoky, bolesti zad, křeče a poruchy spánku, přičemž se mění dříve zavedený životní styl a návyky nastávající maminky. Speciální polštáře pro těhotné dokážou zmírnit a vyrovnat se s poruchou spánku a uvolněním svalů.
Polštář pro těhotné – jako základ dobrého odpočinku
Kvalitní, dlouhý spánek a správný odpočinek v kteroukoli denní dobu jsou nesmírně důležité pro pohodu a dobré zdraví každého člověka. Během těhotenství se význam odpočinku a spánku výrazně zvyšuje, protože správný vývoj a zdraví dítěte přímo závisí na jejich kvalitě a trvání. Proč jinak potřebujete polštář pro těhotné ženy:
- Poskytuje pohodlí a úplnou relaxaci těla v jakékoli poloze: ležení, sezení, leh;
- Pomáhá zmírnit tlak na rostoucí dělohu, páteř a vnitřní orgány;
- Vhodné při řešení problémů s nespavostí, jejíž častou příčinou je bolest, dušnost, křeče, časté noční pomočování;
- Usnadňuje spánek na boku, zejména v posledních fázích těhotenství;
- Pomáhá obnovit normální oběh lymfy a krve, aby se zabránilo vzniku otoků;
- Všestrannost designu umožňuje použít polštář nejen pro matku během těhotenství, ale také pro proces krmení dítěte a také pro ochranu boků postele před pádem.
Tvar rozlišuje širokou škálu modelů: U-, G-, C-, I- a L-tvarovaný, bagel. Výběr konkrétního modelu závisí na preferencích matky a dalším účelu použití.
Druhy plniv
Polštáře pro těhotné jsou plněny syntetickými a přírodními materiály. Výběr konkrétního plniva závisí na osobních preferencích, nepřítomnosti nebo přítomnosti alergické reakce u matky a dítěte při kontaktu s určitým druhem suroviny, snadné údržbě a provozu.
Nejčastěji se jako syntetické plnivo používá holofiber, comforel, polystyrenová pěna a tinsulate (umělé labutí prachové peří). Mezi běžná přírodní plniva patří bambusové a pohankové slupky.
Holofiber. Praktický materiál v podobě malých spirálek. Často se vyskytuje jako výplň polštářů v cenově dostupném cenovém segmentu. Je bezpečný pro rodící ženu a dítě, nezpůsobuje alergické reakce. Mezi hlavní výhody patří:
- šetrné k životnímu prostředí;
- Neabsorbuje pachy, pot a vlhkost;
- Hygroskopický;
- Snadná péče;
- Nehořlavý.
Vzniká pod vlivem vysoké teploty bez použití lepidla. Rychle vrací formu díky pružné struktuře.
Utěšte se. Jakýsi holofiber. Má podobu silikonových vláken kulovitého tvaru. Hlavní výhody:
- hypoalergenní;
- Odolný;
- Není ovlivněn sporami hub;
- Nemění tvar, neroluje se a zachovává si svůj původní vzhled a tvar po dlouhou dobu;
- Hygroskopický;
- Je bez zápachu;
- Jednoduchá péče.
Expandovaný polystyren. Vypadá jako středně husté, malé kuličky o průměru 1 mm, které si dokonale zachovávají svůj původní tvar a mají mírný masážní účinek. výhody:
- Nezpůsobuje alergie;
- Hygroskopický;
- Schopný absorbovat vlhkost
- Není vystaveno mikroorganismům a houbám;
- Neprohýbá se.
Při používání vytváří mírné šustění, proto není vhodný pro osoby s velmi citlivým spánkem.
Thinsulate (umělé labutí dolů). Tenká, téměř beztížná silikonová výplň, velmi měkká a příjemná na dotek.
Má výhody přírodního prekurzoru, ale postrádá hlavní nevýhodu – výskyt alergické reakce. Zvláštnosti:
- Teplý;
- Lehké
- Hygienické a hygroskopické;
- Snadná péče;
- Ekologicky čisté.
Bambus. Oblíbený přírodní materiál mezi výrobci a kupujícími. Má vzhled homogenního materiálu rostlinného původu. Je lehký a snadno se udržuje. Polštáře lze prát v pračce a sušit na vzduchu. Hlavní výhody:
- Nezpůsobuje alergie;
- Má antibakteriální a termoregulační vlastnosti;
- Ekologické a hygienické;
- Absorbuje vlhkost;
- Výborná prodyšnost.
Pohankové slupky. Používali ho naši předkové a je opět na vrcholu oblíbenosti. Jedná se o přírodní plnivo, které má ortopedické vlastnosti. Objem a tvrdost náplně se upraví snížením nebo přidáním množství pohankových slupek. Zvláštnosti:
- Ekologické a hygienické;
- Má jemný masážní účinek;
- Neabsorbuje vlhkost;
- Hygroskopický, neakumuluje teplo;
- Není vystaven houbám a mikroorganismům;
- Nesbírá prach.
Během provozu vydává mírné šustění, proto není vhodný pro osoby s extrémně citlivým spánkem.
Široká škála výplní umožňuje vybrat nejvhodnější model. Všechna plniva jsou zdravotně nezávadná a šetrná k životnímu prostředí.
Populární značky těhotenských polštářů
Farla
do prodejny Ruský výrobce s týmem profesionálů, který se zabývá krejčovstvím a navrhováním textilních výrobků pro těhotné ženy, čerstvé maminky a jejich děti. Všechny produkty jsou vyrobeny z hypoalergenních materiálů. Společnost klade důraz na přirozenost materiálů. Při výrobě se používají přírodní tkaniny (ovčí kůže, bavlna a vlna) a bezpečná výplň (polystyren, comforel, holofiber, tinsulate).
AmaroBaby
do obchodu Značka z Ruska nabízí zákazníkům vysoce kvalitní produkty za dostupnou cenu. Textilní výrobky značky jsou vyvíjeny s ohledem na design a konstruktivní nápady technologů z Itálie. K vyplnění polštářů pro těhotné ženy se používá holofiber, tinsulate, polystyrenová pěna.
BioSon
do prodejny Ruská značka vyrábějící polštáře pro těhotné podle speciálních anatomických vzorů. Produkty procházejí přísným výběrem ze strany kontrolních orgánů. Katalog výrobce obsahuje všechny oblíbené formy polštářů, které pomáhají uvolnit napětí ze zad a rovnoměrně rozložit zátěž. K výplni polštářů výrobce používá holofiber, polystyrenovou pěnu a thinsulate.
Theraline
do prodejny Polštáře německé značky jsou vyrobeny ve tvaru C. Popularita značky je odůvodněna širokou barevnou paletou polštářů, která vám umožňuje vybrat si produkt podle vlastních preferencí. Velikosti polštářů jsou nabízeny ve dvou velikostech – 170 a 190 cm, jako výplň jsou použity polystyrenové kuličky.
Těhotenství je vždy zvláštní období v životě každé ženy. V této době tělo potřebuje hodně síly, kterou lze načerpat z pořádného jídla a hlavně kvalitního odpočinku a spánku. Ale mnoho nastávajících maminek může mít problémy s usínáním: často je obtížné najít tu nejpohodlnější polohu, mohou se objevit nepohodlí v zádech nebo křeče v nohách a v důsledku toho – nespavost, špatná nálada a únava. Aby se tomu zabránilo, doporučuje se věnovat pozornost speciálním polštářům pro těhotné, které nejen usnadní období čekání na miminko, ale přijdou vhod i po jeho narození.
K čemu jsou těhotenské polštáře?
Těhotenské polštáře mají řadu užitečných funkcí a důležitých výhod. Můžeme jmenovat například následující:
- zajištění nejpohodlnější polohy během spánku;
- zabránění přetočení na břicho;
- odstranění nadměrného stresu ze svalů zad, krku a nohou;
- zlepšení krevního oběhu a snížení rizika vzniku křečových žil;
- měkké a na dotek příjemné materiály;
- snadná obsluha a údržba;
- hypoalergenicita;
- Lze použít jako kolébku nebo podpůrné zařízení pro dítě;
- nízké ceny.
Jak vybrat polštář podle tvaru a velikosti
Existuje poměrně široká škála polštářů pro těhotné ženy, mezi nimiž si v závislosti na svých potřebách a osobních preferencích můžete snadno vybrat ten optimální. Existuje 5 nejoblíbenějších tvarů polštářů.
1. Polštáře ve tvaru podkovy nebo bumerangu (připomínající písmeno U). Toto je možná nejběžnější možnost, která je výhodná, protože takový polštář lze umístit pod krk, pod záda a pod nohy najednou. Zároveň při změně polohy není potřeba jej převracet. Musíte si ho vybrat podle délky, v závislosti na vaší výšce.
2. Polštáře ve formě podlouhlého polštáře. Mohou být právem nazývány nejkompaktnějšími. Snadno nabývají různých tvarů a lze je pohodlně umístit pod jakoukoli část těla – pod hlavu, pod břicho, pod záda, pod jednu nebo obě nohy.
3. Zakřivené polštáře (podobně jako písmeno G). Jedná se o o něco pokročilejší verzi běžného válce, která si zachovává svou kompaktnost a všestrannost. Krátkou stranu lze umístit pod hlavu jako běžný polštář a dlouhou stranu lze použít k podložení zad nebo břicha.
4. Polštáře ve tvaru bagelu (také nazývané banánové polštáře). Tento polštář vám umožní podepřít žaludek, jako byste objímali své tělo. Je také kompaktní – to je možná nejpohodlnější varianta na cesty. Lze jej také používat nejen v leže, ale i v sedě. Pravda, při otáčení z jedné strany na druhou se bude muset také převrátit.
5. Polštáře ve tvaru šneků. Jsou trochu podobné předchozí verzi, ale jsou doplněny zkráceným culíkem na vnitřní straně, který účinněji podpírá žaludek, zejména při změně polohy. Dobré nejen na spaní, ale také jen na relaxaci.
Výplně polštářů pro těhotné ženy
V současnosti se jako výplně těhotenských polštářů nejčastěji používají umělé materiály, jako je například pěnový polystyren nebo holofiber. První je vzdušný, homogenní materiál podobný vatě. Druhý se skládá z malých kuliček. Na dotek se samozřejmě liší, takže při výběru se zde musíte zaměřit na své vlastní preference. Oba materiály jsou ale hypoalergenní, šetrné k životnímu prostředí, nenáročné na péči a absolutně bezpečné pro zdraví.
V jakém věku byste měli začít používat těhotenský polštář?
Mnoho mladých maminek uvažuje o pořízení těhotenského polštáře až později v životě, kdy se břicho již značně zvětšilo a skutečně začíná překážet ve spánku.
Někteří lékaři však doporučují začít je používat od nejranějších fází. Předpokládá se, že tímto způsobem si nastávající matka zvykne na polštář od samého začátku, najde si pro sebe nejpohodlnější pozice a ochrání své svaly a kardiovaskulární systém před nadměrným stresem. A to prospěje i budoucímu miminku.
Jak spát na těhotenském polštáři
Pokud je na samém začátku těhotenství stále možné spát, jak chcete, měli byste tomu od druhého trimestru věnovat větší pozornost. Takže i když žaludek ještě nestojí v cestě, spaní na břiše se důrazně nedoporučuje: to může vést ke zvýšenému tlaku na dělohu a způsobit bolest nebo vážnější následky. Spánek na zádech je v tomto ohledu bezpečnější, ale tato poloha může vést i k potížím s krevním oběhem a znecitlivěním končetin. To může zvýšit riziko vzniku křečových žil nebo hemoroidů.
Proto je nejbezpečnější a nejpohodlnější poloha vleže na boku. Těhotenský polštář je nejlepší umístit pod koleno nebo kříž, který dobře podepře břicho, poskytne lepší relaxaci a také zabrání náhodnému zaujmutí špatné polohy při spánku. Při probuzení se doporučuje nejprve se pomalu otočit na druhou stranu, posadit se na postel a teprve poté, po pár minutách sezení, vstát. Je zřejmé, že polštář pro těhotné ženy je užitečný a funkční nákup, který by se neměl zanedbávat. Můžete si jej koupit, a to i ve specializovaném internetovém obchodě, přičemž si ze široké škály tvarů a velikostí vyberete ten nejvhodnější pro sebe.
Použití polštáře po porodu
Po narození dítěte zůstane polštář vaším asistentem po dlouhou dobu: je vhodné jej používat při krmení, umístění pod dítě, čímž se sníží zatížení páteře. Můžete také umístit své dítě do polštářového kokonu, když spí na posteli rodičů, bez obav, že se dítě převrátí a spadne z postele ve spánku. Před touto nehodou ho ochrání podsedáky.
