Pokud jsme si v předchozím článku povídali o tom, jaké typy koupacích čepic existují a jak se liší, tak v tomto článku vám prozradím, jak je nejlépe nasadit.
Metoda # 1
Podle mého názoru, toto je nejjednodušší a nejpohodlnější možnost:
- Krok 1 – vložte obě dlaně do čepice s nataženými a roztaženými prsty, protáhněte ji dlaněmi.
Celá sekvence akcí je také zobrazena na tomto obrázku:
Tato metoda umožňuje snadno a bez problémů nasadit i ten nejtlustší klobouk. Cvičte doslova dvakrát nebo třikrát a určitě uspějete.
Tato metoda je také jasně ukázána v tomto videu:
Metoda # 2
Obecně je tato metoda podobná předchozí, pouze čepici natahujeme ne prsty od sebe, ale uchopte okraje prsty.
Jak to udělat, je ukázáno v tomto videu:
Kde je přední a kde zadní?
- U silikonového uzávěru, zpravidla neexistuje přední a zadní strana – nezáleží na tom, na kterou stranu ji položíte. Jen se musíte ujistit, že šev (okraj) jde od čela k zadní části hlavy a ne napříč.
- Pro hadrové a kombinované klobouky švy jdou také od čela k týlu, ale zpravidla se liší přední a zadní strana – to poznáte podle šití, na zádech bývá našitá visačka.
Dlouhé vlasy nejsou překážkou v bazénu
U dlouhých vlasů jsou zase možné dvě možnosti.
Možnost 1. Buchta
- vlasy dát do housky (pokud je středně dlouhá, můžete ji nosit v culíku).
- Nasaďte si klobouk, ale nejprve zezadu a pak zepředu (i když to můžete udělat i obráceně – podle toho, co je výhodnější).
- pak odstranit zbloudilé konce vlasů (pokud existuje) pod kloboukem.
Ukázka této metody:
Možnost 2. Bez nosníku
- Sčešte si vlasy dozadu (ale nechte volné).
- Nasaďte si klobouk kterýmkoli z výše uvedených způsobů.
- Na jedné straně stáhněte vlasy dozadu a poté na druhé straně.
- Vzadu zastrčte všechny vlasy pod čepici.
Jasně to ukazuje toto video:
Jak nasadit gumovou čepici na dítě?
Obléká děti stejně jako dospělé, přednostně metoda č. 1 z výše uvedeného.
Jak se to dělá, můžete také vidět na začátku tohoto videa:
nová věc
Pokud jste si právě koupili novou silikonovou nebo latexovou čepici, můžete přidejte k tomu trochu mastku a nechat uschnout. To jí usnadní oblékání.
U latexových je tato procedura prakticky povinná, silikonové se bez toho běžně oblékají.
Brýle: horní nebo spodní?
Profesionálové nosí brýle pod čepicí, protože to zvyšuje racionalizaci hlavy a získává další zlomky sekund, které jsou důležité v soutěžích.
Pokud cvičíte sami pro sebe a neúčastníte se soutěží, pak klasickou pohodlnější variantou je umístění brýlí na vršek čepice. Nic však nebrání „profesionální“ variantě, pokud je to pro vás také pohodlné a pohodlné.
Při triatlonu a jiném hromadném plavání se brýle umisťují také pod čepici, protože se jich může dotknout ruka nebo noha někoho, kdo plave poblíž, v důsledku čehož se ztratí.
Na závěr vám dám do pozornosti ještě jednu metodu.
Je to vtip, spíše série triků, ale někomu by se to mohlo líbit:
Na závěr také doporučuji přečíst si článek o výběru té nejlepší koupací čepice na plavání v bazénu.
Dnes vám řeknu, jaké jsou čepice na koupání v bazénu a na moři, jak se liší a jakou je lepší koupit.
Za co?
Abyste pochopili, jak si vybrat čepici, musíte nejprve pochopit, jaké výhody potřebujete.
Samozřejmě, pokud jdete do bazénu, pak je přítomnost čepice povinným požadavkem a nezávisí na vaší touze, ale v každém případě se při výběru musíte zaměřit na následující vlastnosti:
- Snadnost plavby: vlasy zastrčené pod čepicí nepřekáží při plavání (to platí zejména ve volném stylu a při otáčení).
- Ochrana vlasů před škodlivými vlivy chlórová voda nebo slaná voda.
Při plavání jsou vlasy tuhé, pokud neustále cvičíte v bazénu, je vaší volbou buď velmi krátký účes, nebo voděodolná čepice.
Výběr modelu
S ohledem na výše uvedené se podívejme, jaké jsou možnosti klobouků.
Jsou celkem čtyři:
- kombinovaný;
- silikon;
- hadr (textil);
- latex.
kombinovaný
Kombinovaný klobouk, podle mého názoru – nejlepší možnost. Alespoň já osobně v době psaní tohoto článku plavu pouze v takových modelech.
Skládá se ze dvou částí:
- Vnější – silikon, který chrání vlasy před vodou;
- Uvnitř je hadrový základ, díky kterému je čepice pohodlnější na nošení i na dotek.
Výhody:
- pohodlí, pohodlí;
- ochrana vlasů;
- snadněji se nasazuje než silikon.
Nevýhody:
- vyšší cena;
- ne tak blízko uší (při plavání se mi dostává voda do uší, ale pro mě to není kritické);
- nevhodné pro profesionály (pro soutěže – není dostatečně zefektivněné).
Силиконовые
To je také velmi dobrá volba., může se bezpečně umístit na druhé (nebo i na první) místo v žebříčku.
Nemají látkový podklad, jsou vyrobeny pouze ze silikonu.
Silikonový model – klasický
Výhody:
- dobře padnou, chrání vlasy a uši;
- rychle vyschnout;
- profesionálové – vhodné pro soutěže.
Nevýhody:
- díky těsnému střihu mohou způsobit nepohodlí (tlak na hlavu) a v některých případech i bolesti hlavy;
- těžší se oblékat.
Hadr (textilní)
Tato možnost je vyrobena ze speciální tkaniny (obvykle polyester). Je skvělý na vodní aerobik.
V takových čepicích se dá i plavat, ale pak vám zvlhnou vlasy.
Osobně vidím jediný důvod pro výběr takového klobouku oproti kombinovanému – nižší cena. Pokud se nezaměříte na cenu, pak místo obyčejné hadrové koupací čepice je lepší vzít kombinované.
Výhody:
- nejsnadnější nasadit;
- pohodlí, nejmenší tlak na hlavu;
- nízká cena.
Nevýhody:
- slouží pouze pro pohodlí, ale nevykonává ochranné funkce;
- nejlevnější modely se postupně roztahují a zhoršují působením chlóru a vody.
Latex
Latexové čepice jsou relikvie minulosti, které lze stále nalézt v obchodech.
Jsou velmi podobné silikonovým, ale na rozdíl od nich silně drží vlasy, a to i krátké. Navíc mohou způsobovat alergie a také se dost často trhají.
Pokud jste si v obchodě vyzvedli čepici a nemůžete pochopit, zda je silikonová nebo latexová (její materiál není uveden), zkuste ji vyzkoušet: pokud se vám lepí na vlasy, je vyrobena z latexu.
Latex – navenek těžko rozeznatelný od silikonu!
Výhody:
Nevýhody:
- lepí vlasy, způsobuje alergie, láme se. Nedoporučuji kupovat!
- aby se zabránilo slepení, doporučuje se pravidelně ošetřovat mastkem.
Závěry – co je lepší?
Na plavání je nejoptimálnější pořídit buď kombinaci, nebo silikonovou čepici. První je pohodlnější a stojí o něco více, druhý je profesionálnější.
Látka – vhodná na vodní aerobik, ale na plavání je lepší nebrat, pokud se neřídíme cenou.
velikost
Klobouky, na rozdíl od jiných oděvů, žádné dimenzování – všechny jsou ve stejné velikosti, pouze rozdělené na dospělé a děti.
Pro malou hlavu to není děsivé, ale pokud máte hlavu velkou, čepice může tlačit.
V tom případě Doporučuji změřit nebo porovnat délku modelů od různých výrobců: jsou různé a někdy se na tom dá vyhrát centimetr.
Pokud jde o barvu, je to pouze otázka vkusu a vašich preferencí))
Dámské klobouky pro dlouhé vlasy
Nutno podotknout, že obecně neexistuje rozdělení koupacích čepic na pánské a dámské – nejčastěji se liší pouze designem, barvou, nikoli však velikostí či tvarem.
Dlouhé dámské vlasy lze umístit pod běžnou plaveckou čepicicož je jasně vidět na tomto videu:
Někteří výrobci však vyrábějí speciální modely s prodlouženými zády, vypadají takto:
Jsou méně efektivní vhodnější pro krásný vzhled než pro sportovní plavání.
jak se oblékat?
Mám samostatný článek věnovaný otázce, jak nasadit klobouk – doporučuji, abyste si přečetli:
Můžete plavat v bazénu bez klobouku?
Téměř všechny veřejné bazény vyžadují, aby návštěvníci přišli s čepicí – Toto je běžný a povinný požadavek. prakticky všude.
I když takový požadavek není oficiálně vysvětlen (ačkoli jsem takové bazény neviděl), stále nosit klobouk. I když se o své vlasy nestaráte, projevte respekt ostatním návštěvníkům a pracovníkům bazénu: každý člověk ztrácí určité množství vlasů každý den, to se stává i v bazénu. Neznečišťujte jimi bazén.
Na závěr ještě podotýkám, že po koupání v chlórové vodě je vhodné opláchněte uzávěr čistou vodou – takže vydrží déle. Taky nesušte na otevřeném slunciaby to neprasklo. Stejně tak u plavek.
Pokud vás zajímá, co dalšího kromě čepice na koupání v bazénu potřebujete, doporučuji zajít do této sekce stránek.
