V první řadě by místnost měla být sama o sobě světlá ráno i přes den. Nejlepší možností je, když okna směřují na východní nebo jihovýchodní stranu. Ráno paprsky svítání naplní školku slunečním zářením, které má příznivý vliv na zdraví dítěte.
Osvětlení v dětském pokoji by mělo být jasné, dokonce je to uvedeno ve stavebních předpisech. Například, pokud si přečtete poradní SNiP „Přirozené a umělé osvětlení“, uvidíte, že pro prostory pro děti je norma 400 Lux.
Jak správně osvětlit dětský pokoj?
Používejte přirozené světlo Místnost, která dostává dostatek přirozeného světla, může dokonce usnadnit a zpříjemnit probuzení. Optimální je, aby okna směřovala na východ nebo na jih – to umožní dostat se do místnosti dostatek světla z ulice. Okna orientovaná na západ nebo sever poskytují mnohem méně světla.
Jaké noční světlo uklidňuje?
Pokud je nutné noční osvětlení (noční světlo), použijte červené světlo. Nejméně potlačuje produkci melatoninu a prakticky neposouvá lidský cirkadiánní rytmus.
Při výběru nočního světla nebo doplňkového osvětlení je nejlepší zvolit jemnou a přirozenou barvu záře, která vám pomůže uklidnit se před spaním. Jedná se o teplou bílou nebo žlutou záři. V obchodech najdete lampy v dalších barvách: zelená, červená, růžová, modrá, fialová. Barevná záře není pro každého, proto se před nákupem ujistěte, že vás nedráždí.
Jaké lampy se nejlépe hodí do dětského pokoje?
Přednost by měla mít plastová, látková, papírová nebo kovová stínidla. Správné by bylo také zvolit lampu s uzavřeným stínidlem, protože v tomto případě, pokud žárovka praskne, úlomky zůstanou stále uvnitř a nikomu neublíží.
Které světlo je lepší do dětského pokoje, teplé nebo studené?
Jednou z nejjasnějších zón je pracovní zóna, kde je nejlepší uspořádat směrové studené světlo. V prostoru na spaní se kromě stropního osvětlení očekávají nástěnné svícny a noční světla – poskytnou dítěti možnost pohodlného čtení před spaním a mají mírný uklidňující účinek.
Je lepší koupit lampy s teplou září. V ideálním případě, pokud je spektrum osvětlení blízké přirozenému. Studené modro-modré odstíny přetěžují dětskou nervovou soustavu.
Jaké světlo je pro dítě nejlepší?
pokoje s okny orientovanými na východ nebo jihovýchod: ráno jasné sluneční světlo pomůže vašemu dítěti se snadno a přirozeně probudit a zahájit „školku“ nebo školní den. Poněkud nepřirozený světelný režim je dodržován v místnostech s okny orientovanými na západ – ráno je soumrak a večer světlo.
Jaké osvětlení by měl mít novorozenec?
Nejvhodnější variantou hlavního osvětlení v novorozeneckém pokoji je lustr ze skla s matnou úpravou. Tento typ svítidla rovnoměrně osvětlí místnost a rozptyluje světlo.
Umělé osvětlení v dětském pokoji pro novorozence by mělo být podobné dennímu světlu. Je ale třeba připomenout, že novorozené děti jsou přecitlivělé na světlo: přitahuje je a zároveň tlačí na jejich dosud slabé oči.
Jaké je nejlepší světlo pro váš stůl?
Nejlepší osvětlení na pracovní plochu je dostatečné pro práci, jednotné, s možností tlumení a přizpůsobení jeho směru. Toto je druh světla, které by měla stolní lampa poskytovat, aby byla zajištěna pohodlná práce. Barevná teplota stolní lampy v pracovně je 3000-4000K.
LED lampy jsou nejvhodnější pro osvětlení pracovní plochy. Spotřebovávají minimální množství elektřiny, nezahřívají se a poskytují rovnoměrné světlo bez blikání.
Jaké světlo by mělo být pro hodiny?
Pro stolní lampu školáka jsou vhodné žárovky s výkonem nejvýše 60 W nebo LED žárovky s výkonem nejvýše 8 W, jinak příliš jasné světlo odrážené bílým papírem unavuje oči dítěte. Je lepší, když jsou spíše teplé barvy než studené. Velmi dobré jsou matné lampy, které produkují neostré světlo.
Jak vytvořit jasné světlo v místnosti?
8 světelných hacků
Umístěte akcenty pomocí světla – zdůrazněte výhody a skryjte nevýhody interiéru. Pro váš domov zvolte teplé nebo neutrální světlo, pro pracovní oblasti – studené. V pracovní oblasti by měly být samostatné směrové zdroje světla. Křišťál a zrcadla dělají světlo jasnější.
Jaké světlo by mělo být v nočním světle?
Zařízení by mělo poskytovat měkké, rozptýlené světlo, které nezasáhne oči dítěte. Stínidlo by mělo být matné a směřovat světlo nahoru nebo dolů. Nejlepší možností jsou lampy s nastavitelným jasem.
Při výběru nočního světla nebo doplňkového osvětlení je nejlepší zvolit jemnou a přirozenou barvu záře, která vám pomůže uklidnit se před spaním. Jedná se o teplou bílou nebo žlutou záři. V obchodech najdete lampy v dalších barvách: zelená, červená, růžová, modrá, fialová. Barevná záře není pro každého, proto se před nákupem ujistěte, že vás nedráždí.
Jaké světelné zdroje zvolit do studentského pokoje?
Odborníci proto doporučují do dětského pokoje (stejně jako do jakéhokoli jiného pokoje) zvolit LED svítidla, a to jak pro obecné, tak pro zónové osvětlení. K poslednímu jmenovanému se mimochodem hodí lustr Edgar. V dětském pokoji byste se neměli omezovat výhradně na stolní lampy a stropní lampy.
Při vyučování žák potřebuje dva zdroje světla: stolní lampu a stropní světlo, aby nedocházelo k ostrému kontrastu mezi šerem místnosti a osvětleným pracovištěm. Na stůl se skvěle hodí lampa s lichoběžníkovým stínidlem nebo rozšiřujícím se kuželem: tento tvar nejlépe rozptyluje světlo a zaručuje maximální osvětlení. Je lepší zvolit lampu s reflektorem, aby světlo nebylo přímé, ale mírně rozptýlené.
Jak rozmístit světlo v místnosti?
Lampy lze nasměrovat tam, kde je potřeba více světla – například na pracovišti. Každá zóna má směrové osvětlení: v kuchyni je osvětlení nad pracovní deskou, v ložnici svítidlo, závěsná svítidla nad jídelním stolem a pohovkou a stojací lampa u stolu. Jsou zahrnuty podle potřeby.
Jak získat rozptýlené světlo?
Moderní interiér lze navíc skvěle doplnit chladnou teplotou barev.
- Využijte přirozeného světla instalací nových oken a otvorů.
- Uspořádejte výzdobu panoramatického okna.
- Odrážejí přirozené záření.
- Rozsviťte světlo.
- Doplňte svůj interiér o vestavěné osvětlení.
Chcete-li dosáhnout rozptýleného světla, umístěte před blesk nebo lampu pauzovací papír, bílý papír nebo tenkou bílou látku.
Aby rostlina vytvořila rozptýlené světlo, stačí ji zakrýt před sluncem na okně listem bílého papíru. Při nedostatečném osvětlení se rozptýleného světla dosáhne pomocí zářivek.
Co dělat, když v místnosti není dostatek světla?
Technika č. 2: umístění světelných akcentů
Nainstalujte několik světelných zdrojů v různých úrovních a přidejte osvětlení pracovních oblastí. Umístěte „teplé“ lampy přímo nad okno – za závěsy. Díky tomu bude místnost pohodlnější. Paradoxně je nežádoucí používat k osvětlení uzavřených místností zářivky.
Pokud nemáte doma dostatek světla a můžete si to dovolit, nejlepším řešením je vytvořit nové otvory, které dovnitř propustí přirozené světlo. A řešení je mnoho: okna, arkýře, světlíky, střešní okna.
Je možné vyrobit podhled v dětském pokoji?
Návrháři společnosti Asta M doporučují instalovat podhledy do dětského pokoje. Argumenty jsou, že jsou hygienické, ekologické a antistatické (stropy nepřitahují prach). Vinylová tkanina také nezpůsobuje alergie, neobsahuje ani nevypouští škodlivé látky.
Existuje názor, že instalace zavěšeného stropu v dětském pokoji je extrémně nežádoucí. Takové struktury mají údajně škodlivý účinek na děti a jsou nebezpečné pro křehké tělo dítěte.
Jaký druh zavěšeného stropu bych měl udělat v dětském pokoji?
Nejpreferovanější textury pro dětský pokoj jsou samozřejmě matné a saténové. Bílý matný strečový strop. Ale pokud má místnost málo přirozené barvy a nízké stropy, pak bude velmi užitečný lesklý strop.
Jaké by mělo být osvětlení v dětském pokoji?
Základní principy umělého a přirozeného osvětlení
V první řadě by místnost měla být sama o sobě světlá ráno i přes den. Nejlepší možností je, když okna směřují na východní nebo jihovýchodní stranu. Ráno paprsky svítání naplní školku slunečním zářením, které má příznivý vliv na zdraví dítěte.
Osvětlení v dětském pokoji by mělo být jasné, dokonce je to uvedeno ve stavebních předpisech. Například, pokud si přečtete poradní SNiP „Přirozené a umělé osvětlení“, uvidíte, že pro prostory pro děti je norma 400 Lux.
Je možné v koupelně použít podhledy?
Na otázku, zda je možné instalovat podhled v koupelně, bude odpověď kladná. Ale abyste si vybrali ten správný typ, musíte pochopit jejich modifikace. Dodávají se ve dvou typech: film a tkanina. Polyvinylchloridová (PVC) fólie je vodotěsná a může chránit před úniky shora.
Na otázku, zda je možné instalovat podhled v koupelně, odborníci dávají jednoznačnou odpověď: ano. Instalatéři provádějí zakázky na tento typ prací každý den. Pro majitele bytu je v této věci jediným problémem správná volba plátna.
Jak si vybrat zavěšený strop pro halu?
Nejoblíbenější je lesklý materiál. Pro obývací pokoje se používá nejčastěji než ostatní. Je to z velké části způsobeno tím, že lesklý film je nejlevnější, a pokud šikovně využijete vlastnosti zrcadlového povrchu, můžete získat zajímavý optický efekt.
Kolik wattů potřebujete na místnost o velikosti 16 mXNUMX?
Stupeň osvětlení místnosti.
| Úroveň osvětlení | Typ pokoje | Požadovaný počet wattů na čtvereční. m |
|---|---|---|
| Místnosti s průměrnou úrovní osvětlení | Koupelna, dětský pokoj, kuchyň | 15 – 18 W na čtvereční m |
| Pokoje s nejjasnějším světlem | Obývací pokoj, pracovna | 20 W na čtvereční m |
Existují obecně uznávané normy pro osvětlení v různých typech místností:
Norma osvětlení ložnice je 12 W na 1 mXNUMX.
Osvětlení do dětského pokoje – 15 W na 1 metr čtvereční
Pro obývací pokoj je zapotřebí 20 W na 1 metr čtvereční
Kolik Kelvinů pro dětský pokoj?
Velkou roli hraje barva světla u svítidel v dětském pokoji. Doporučená barva pro celkové osvětlení místnosti by měla být neutrální bílá (teplotní index 4000 kelvinů).
Optimální barevná teplota je neutrální bílá s teplotním indexem 4000 Kelvinů. Skvěle se hodí k osvětlení místnosti, ať už si děti hrají nebo dělají domácí úkoly, protože povzbuzuje a stimuluje duševní aktivitu.
Jak umístit reflektory v dětském pokoji?
Nejlepší možností je umístit jednu nebo dvě lampy na stůl nebo připevnit lampy na zeď. Ideální jsou stolní lampy s flexibilní základnou na kolíčku na prádlo. Dítě si bude moci samo regulovat tok světla a pohybovat výrobky tak, jak je to pro něj pohodlnější. Pokud je dítě pravák, stůl by měl být osvětlen vlevo, pokud je levák – vpravo.
Jak uspořádat lampy v dětském pokoji?
Umístěte lampu tak, aby byla pohodlná nejen pro dítě, ale i pro dospělé. Nezapomeňte, že hlavním požadavkem na osvětlení v dětském pokoji je bezpečnost. Lampy musí být stabilní a ne křehké. Dráty a šňůry je třeba co nejvíce odstranit, aby se do nich dítě nemohlo zamotat a upustit je.
Mám nechat noční světlo pro novorozence?
Aby se miminko dobře vyspalo, musíte zajistit správné osvětlení. V noci je pro dítě lepší spát v úplné tmě, takže na oknech jsou potřeba husté závěsy. Budete potřebovat noční světlo nad přebalovacím pultem, aby bylo rodičům pohodlné v noci přebalovat nebo krmit dítě.
Ve skutečnosti miminko noční světlo vůbec nepotřebuje. V maminčině bříšku spal bez světla a není potřeba ho učit odpočívat jinak. Mezitím se stále vyplatí koupit noční světlo, když se vaše dítě narodí, ale ne speciálně pro dítě, ale pro matku, která musí v noci několikrát vstávat.
Proč nemohou novorozenci spát ve tmě?
Jasné světlo řídí mnoho procesů v těle, včetně potlačení produkce melatoninu, hormonu spánku. Vystavením miminka rannímu světlu stisknete tlačítko „Start“ na jeho těle.
Jaký druh osvětlení bych měl použít pro zavěšený strop?
Typy světelných prvků pro podhledy
- Bodová světla Nejběžnější možností osvětlení jsou bodová světla.
- Stropní svítilny
- Zapuštěné osvětlení
- Závěsné lustry
- LED panely a ultratenká LED svítidla
- V ložnici
- V obývacím pokoji
- školka
Jak nainstalovat bod na zavěšený strop?
Pro instalaci spotu je nutné nejprve ke stropu připevnit zapuštěné prvky – speciální plastové desky (dodávají se v univerzálním typu nebo s pevnou velikostí), které se umístí na stejnou úroveň s bagetou (po natažení stropu se plátno zcela skryje tyto prvky).
Jak vyrobit osvětlení v dětském pokoji?
Používejte přirozené světlo Místnost, která dostává dostatek přirozeného světla, může dokonce usnadnit a zpříjemnit probuzení. Optimální je, aby okna směřovala na východ nebo na jih – to umožní dostat se do místnosti dostatek světla z ulice. Okna orientovaná na západ nebo sever poskytují mnohem méně světla.
Jaké osvětlení je především požadováno v dětském pokoji?
pokoje s okny orientovanými na východ nebo jihovýchod: ráno jasné sluneční světlo pomůže vašemu dítěti se snadno a přirozeně probudit a zahájit „školku“ nebo školní den. Poněkud nepřirozený světelný režim je dodržován v místnostech s okny orientovanými na západ – ráno je soumrak a večer světlo.
Osvětlení v dětském pokoji by mělo být jasné, dokonce je to uvedeno ve stavebních předpisech. Například, pokud si přečtete poradní SNiP „Přirozené a umělé osvětlení“, uvidíte, že pro prostory pro děti je norma 400 Lux.
Jaké noční světlo mám koupit svému dítěti?
Jak vybrat noční světlo do dětského pokoje
Osvětlení by mělo být měkké, tlumené a nesměrové, aby podporovalo noční spánek dítěte. Stolní lampy to poskytují. Měkké polosvětlo vám pomůže rychle usnout, předchází strachu a obavám ze tmy, což je nesmírně důležité.
Které noční světlo je lepší vybrat?
Při výběru nočního světla nebo doplňkového osvětlení je nejlepší zvolit jemnou a přirozenou barvu záře, která vám pomůže uklidnit se před spaním. Jedná se o teplou bílou nebo žlutou záři.
Je možné instalovat podhled do koupelny a WC?
Máte pochybnosti o tom, zda jsou v koupelně instalovány podhledy? Koneckonců, tato místnost nemá okna, vyznačuje se vysokou vlhkostí, velkými teplotními rozdíly a zpravidla má omezené rozměry. Ano, berou v úvahu tyto a další faktory, ale nejprve.
V koupelně můžete nainstalovat jakýkoli typ napínacího stropu, tzn. ať už je to látka nebo PVC. Ale protože koupelna a ostatní koupelny jsou nejvíce zatopené místnosti (od sousedů v patře), nedoporučuje se do nich instalovat látkové podhledy. Látkové stropy za prvé propouštějí vodu a za druhé na nich po zatopení zůstávají skvrny od prachu a omítky, které na ně padají spolu s vodou.
Jaké jsou výhody podhledů v koupelně?
PVC strečové tkaniny jsou voděodolné, takže se neznehodnocují vodou ani při delším kontaktu. Také odolnost proti vlhkosti, pevnost a elasticita fólie vás zachrání před zaplavením, čímž chrání nábytek a interiér koupelny před problematickými sousedy výše.
Stretch stropy mají mnoho výhod:
odolnost proti vlhkosti
bezpečnost a šetrnost k životnímu prostředí
snadná péče o lehké skvrny
Jaký druh zavěšeného stropu lze vyrobit na toaletě a koupelně?
Nejběžnějším materiálem na trhu je PVC fólie. Chcete-li ozdobit koupelnu, je lepší zvolit tento typ napínacího stropu. Fólie podle recenzí dokonale zadržuje vodu a chrání místnost před únikem.
V koupelně můžete nainstalovat jakýkoli typ napínacího stropu, tzn. ať už je to látka nebo PVC. Ale protože koupelna a ostatní koupelny jsou nejvíce zatopené místnosti (od sousedů v patře), nedoporučuje se do nich instalovat látkové podhledy.
Je důležité nejen jak a kolik, ale také kam přesně zavěsit lampu pro děti, aby v místnosti vytvořila pocit pohádky
Pravidelný přispěvatel do Houzz. Interiérová novinářka, v různých letech pracovala v časopisech „Soukromá architektura“, „Nápady vašeho domova“, „Domov“. Interiéry a nápady »
Pravděpodobně znáte vtip, ve kterém otec žádá svého syna, aby pečlivěji nakreslil „háky“, a on mu namítne: „Tati, to nejsou „háky“, to jsou integrály! Takže my všichni, dospělí, vidíme to, co jsme zvyklí vidět, aniž bychom si uvědomovali neznámé aspekty problému. Například osvětlení dětského pokoje plánujeme bez přemýšlení – jen jsme pověsili lustr ke stropu a lampu postavili na stůl. Ale tohle absolutně nestačí!
Osvětlení v dětském pokoji by mělo být jasné, dokonce je to uvedeno ve stavebních předpisech. Pokud si například přečtete poradní SNIP „Přirozené a umělé osvětlení“, uvidíte, že pro prostory pro děti je norma 400 Lux. To znamená, že dokument uvádí, kolik světla by mělo dopadat na určitý povrch, podlahu nebo pracovní plochu. Teoreticky lze provést tyto výpočty: světelný tok žárovky se měří v lumenech – převedeme luxy na lumeny pomocí vzorce 1 Lx = 1 Lm/m². Údaje nutné pro výpočet jsou na obalu libovolného svítidla – halogenové, zářivkové, LED.
Proto je snadné vypočítat požadovaný počet lamp pro osvětlení dětského pokoje. A pak zbývá to nejtěžší – praxe. Budu o tom mluvit v článku.
Spoléháme se „od oka“
Ve skutečnosti nikdo doma neprovádí výpočty osvětlení pro jednu školku. A ne proto, že bych byl líný – je to celkově zbytečné.
Potíž je v tom, že stupeň osvětlení je nepřímo úměrný oblasti, na kterou světlo dopadá. To znamená, že v úrovni očí dospělého bude osvětlení z centrální stropní lampy větší než v úrovni očí malého dítěte.
Kromě toho různé povrchy různě pohlcují nebo odrážejí světlo a různé oblasti potřebují různé úrovně osvětlení. V důsledku toho je chyba v takových výpočtech asi 30% (pokud se samozřejmě výpočty neprovádějí pomocí speciálních počítačových programů, kterým rozumí pouze osvětlovači).
Počítáme ve wattech
Postupujeme staromódním způsobem: vypočítáme požadované osvětlení ve wattech. Vzorec je následující: plocha místnosti se musí vynásobit 20 – získáte požadovaný celkový výkon ve wattech (jako byste zašroubovali tradiční žárovky).
Pokud používáte energeticky úsporné žárovky, musíte použít převodní vzorce – lze je snadno najít na internetu. Řekněme, že moderní 20W žárovka může nahradit tradiční 100W žárovku.
Správná barva světla
Normální fyziologický stav každého člověka, a zejména správný vývoj zraku v dětství, do značné míry závisí na úrovni osvětlení a jeho barvě (nebo spíše barevné teplotě). Bez ohledu na světlo, takové je vaše blaho a zdraví vašeho dítěte. Jasné denní světlo vám dá pracovní náladu a podporuje bdělost. Tlumené světlo, zejména teplé nažloutlé odstíny, podporuje relaxaci.
S ohledem na cirkadiánní hodiny „zabudované“ v člověku a skutečnost, že dítě tráví podstatnou část svého času ve svém pokoji, má smysl poskytovat dynamické osvětlení. Tedy schopnost měnit barevné vyvážení světla v závislosti na denní době.
Hovoříme o přepínání mezi studenými a teplými světly v závislosti na úkolu, který dítě plní. Vyučuje lekce – používáme studené bílé světlo (výbojky s barevnou teplotou cca 6500 K). Odpočinek a hraní ve večerních hodinách – zapněte teplou lampu (s barevnou teplotou cca 2700 K).
Mimochodem, světlo stropního lustru lze také rozdělit na teplé a studené. Využijte možnosti dvouklíčového spínače: část svítilny z jednoho tlačítka aktivuje žárovky se studeným světlem, druhá – teplé světlo.
Jen mějte na paměti, že musíte experimentovat s mnohostranným nebo alespoň dvoupatrovým lustrem. Když jsou všechny rohy nebo stínidla ve stejné rovině a některá z nich nesvítí, zdá se, že žárovky vyhořely. A při současném rozsvícení zcela maří účel řízení barevné teploty světla.
Jednotnost světla
Kombinací měkkého odraženého světla a lokálně směrovaného světla lze dosáhnout optimální distribuce světelné energie. Jednoduše řečeno, kupte dětem stropní svítidla, která svítí na strop, ne na podlahu; odražené od povrchu se světlo stává měkčím.
Stejně jako v jakékoli jiné místnosti v domě, v dětském pokoji musíte použít další zdroje světla v různých oblastech – skvrny na nohách pro osvětlení, stojací lampy, svícny, stolní lampy, které vytvářejí rozptýlené nebo bodové světlo.
Jednotného osvětlení pozadí lze snadno dosáhnout pomocí stropní lampy se stínidlem z průsvitného matného materiálu (sklo nebo plast), jakož i otočných lamp na kabelu nebo kolejnici: lze je nasměrovat na požadované místo v místnosti a seskupit je konkrétní rozložení.
Zdravé vidění
Dbejte na to, aby světlo včetně denního dopadalo na stůl shora z levé strany a aby vám při práci nepřekážely stíny.
Pro udržení normálního zraku je v tomto obtížném období přechodu z klidného raného dětství do běžného poznání důležité používat knihy s kontrastním textem, tedy vytištěné velkým písmem výhradně černou barvou na bílém nebo nažloutlém papíře.
Povrch stolu, u kterého probíhá výuka, by měl být matný a neoslňující. Lesklé, lakované pracovní desky kazí zrak dětí.
Vyberte žárovky
Existuje několik typů žárovek a moje doporučení je používat LED: nemůžete se o ně spálit. Některá svítidla, stolní lampy, stojací lampy a svícny jsou k dispozici pro kontakt. Všichni si přece dobře pamatujeme, jak se žárovky rozžhavily a jak snadno se o ně spálilo! Halogenové světelné zdroje se také velmi zahřívají.
LED lampy spotřebovávají málo energie a kromě toho se téměř všechna přeměňují na světelnou energii, takže se prakticky nezahřívají a nemohou způsobit zranění v dětství.
Nastavíme výšku
Instalujte nástěnná svítidla nebo osvětlení ne jako obvykle, ale výrazně níže než tradiční úroveň – asi půl metru od podlahy. Ovládejte tuto úroveň vlastníma rukama.
Právě v této výšce, s přihlédnutím k růstu dítěte a umístění herního prostoru na podlaze, bude dodatečné osvětlení lépe plnit svou funkci.
Dětský nebo nedětský design?
Všechny malé děti mají rády hry a hračky, pohádky, básničky a písničky a zářivé, zejména růžové barvy. Ale všechny tyto kouzelné svítící lucerny, zvířátka, trpaslíci a bobule vypadají docela sladce.
Naší radou je používat lampy stylizované jako dětské. Pomohou rozvíjet představivost a vytvářet pozitivní emoce.
Ať je v dětském pokoji vždy světlo
Noční světlo by mělo svítit celou noc ze dvou důvodů. Za prvé, nečekané probuzení v naprosté tmě vyvolává fobie. Za druhé, podle vědců se světlo dostává na sítnici i přes zavřená víčka, což má příznivý vliv na vývoj zraku.
Obrazovka funguje – světlo svítí
Je zakázáno sledovat televizi nebo pracovat u počítače ve tmě – ostrý kontrast jasné obrazovky a tmavé místnosti vyvolává onemocnění očí. Světlo by nemělo svítit přímo do očí – nechte ho dopadat například ze stropní lampy umístěné za zády dítěte, které se dívá na obrazovku. Ideální možností je umístit světlé pozadí za obrazovku nebo rovnou zakoupit modely televizorů s ambientním osvětlením.
