Rodičovství vyvolává spoustu otázek a mnoho kontroverzních názorů. Je možné kojit na veřejnosti, vyplatí se létat s dítětem v letadle (a obecně ho brát k moři)? Třetím nejčastějším důvodem k diskuzi je společné spaní. Zvláště když dítě již vyrostlo a nevyžaduje neustálé noční krmení. Pravdou ale je, že volbu za vás nikdo neudělá – i když můžete použít seznam důvodů pro a proti společnému spaní a zjistit, co je vaší situaci nejbližší.

10 tipů, jak zlepšit své zdraví, sílu a libido

Mužská síla a libido závisí na koncentraci testosteronu v těle. Jak ho přirozeně zvýšit?

Výhody společného spaní

Zpočátku je společné spaní pohodlí pro matky a děti. Nebo spíše razantní omezení nepohodlných situací. Proč?

  • Spánek u kojenců do 3-4 měsíců je extrémně přerušovaný – neprobíhá zde fáze hlubokého spánku, mozek se do tohoto stavu teprve učí. A protože si dítě během těhotenství zvyklo, že není samo, nepřítomnost další osoby nablízku okamžitě vyvolává reflexivní strach: nebezpečí, máma je pryč! Pokud tedy spíte spolu, miminka spí zdravě a rostou a vyvíjejí se rychleji. No, musíte na ně vstávat mnohem méně často, tedy dvojnásobný bonus.
  • Krmení je dalším důvodem, který brání velkým i malým dětem v noci spát. Kojení i umělá výživa vyžadují při samostatném spánku vstát z postele a zůstat vedle miminka, dokud se nenasytí a neusne (a to může trvat docela dlouho). V prvním měsíci se to může stát až 15krát za noc. Při kojení je nejpohodlnější spát spolu, protože směs může podávat i otec. Někdo však stejně bude muset vstát a nakrmit se.
  • Důvodů k obavám je méně – je s dítětem vše v pořádku, mám jít na kontrolu? Věčný rodičovský strach, že miminko ve spánku přestane dýchat (a to se stává, i když děti téměř vždy obnoví dýchání samy) a rozvine se strašlivý syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS), se výrazně sníží, pokud miminko v blízkosti smrká a ne v jiné místnosti.

Psychologové a lékaři zahrnují také bonusy:

  • Častý hmatový kontakt a pocit bezpečí u dítěte, který je důležitý pro rozvoj základní důvěry ve svět – a jeho přítomnost zase urychluje vývoj miminka. Výzkumy „klokaní metody“ pro předčasně narozené děti to ukazují dokonale: pokud jsou často v kontaktu s dospělým, vyvíjí se mnohem lépe než v nejmodernějším inkubátoru.
  • Matčin klid – a její stresový stav se neustále přenáší na dítě, začíná hůř spát, matka se nevyspí dostatečně a vzniká začarovaný kruh.
  • Pozitivní vliv na fyzický vývoj dítěte a průběh nemocí. Před více než stoletím doporučovali pediatři společné spaní dětem během nemoci, růstu zoubků nebo pomalého přibírání na váze.
ČTĚTE VÍCE
Jaký je rozdíl mezi olejovým ohřívačem a olejovým radiátorem?

Pokud dítě teprve plánujete a snažíte se vytvořit svůj vlastní postoj k otázkám společného spaní nebo samostatného spaní, mějte na paměti: odborníci dokázali, že nejrůznější superchytré ponožky a pomůcky, které čtou informace o stavu miminka a odeslat rodičům údaje nebo signál nebezpečí jsou považovány za nepřesné. Vedou také k rozvoji neurózy u rodičů, přetěžují je zbytečnými informacemi. Je jednodušší nečíst čísla z obrazovky, ale dívat se a dotýkat se dítěte.

Je to legrace!

Pro mnoho národů otázka, kde bude dítě spát, ani nevzniká. Mezi hinduisty, Mongoly a Indy děti standardně spí s rodiči a výrobci kolébek v takových oblastech nemají zrovna štěstí.

Většina těchto výhod společného spánku se ale týká raného období – zatímco dítě v noci aktivně jí. A když se noční krmení sníží na jedno nebo dvě, je nutné přesunout dítě do vlastní postele?

Opět je to individuální otázka – málokdo spolu spí před školou, většinou ve 2-3 letech děti dostanou vlastní místo na spaní. Odborníci však tvrdí, že mladší děti se snáze přizpůsobí samostatné postýlce. A společné spaní už nemusí být vhodné pro dospělé. Pojďme zjistit proč.

Ačkoli takový jev, jako je „uspání dítěte“, to znamená náhodné rozdrcení dítěte ve snu, je dnes extrémně vzácný, stále stojí za to být opatrný. Zvláště pokud spíte tři v jedné posteli, jeden z dospělých má velmi těžký nebo neklidný spánek nebo potřebuje léky, které způsobují ospalost.

A je nesmírně důležité nespát s miminkem, pokud si alkohol dovolíte například u svátečního stolu. Jinak se tomu vyhněte úplně: vyberte si recept na lahodný nealkoholický koktejl. Je lepší vydržet bez alkoholu, než riskovat, že si následky zničí celý život.

Nevýhody společného spaní se starším dítětem

Nevýhody společného spaní se starším dítětem

Přestože matky s kojenci mohou raději v noci vstávat, než spolu spát, nejpalčivějším problémem pro mnoho lidí je přemístit je do vlastní postýlky, když je dítěti jeden rok. A zde jsou nevýhody společného spaní v tomto věku, o které se s námi podělili zkušení rodiče. Pokud ve vašem případě existují, měli byste přemýšlet o oddělení dítěte.

ČTĚTE VÍCE
Fungují aplikace pro detekci skrytých zařízení?

Spánek se zhoršuje

Ne, ne u dětí – ale u dospělých. Obrázky maminky a tatínka schoulených na krajích postele s miminkem schouleným uprostřed a příběhy o černém oku způsobeném něčím podpatkem nejsou vůbec děsivé příběhy. To je také realita společného spaní. Děti se v noci točí a pohybují a citlivý spánek dospělých je narušen.

Mimochodem, matky trpí více: výzkum vědců z New York University prokázal, že mladé matky mají mnohem citlivější spánek, ale otcové trpí nočními aktivitami dětí mnohem méně často.

Postel může být mokrá

Nebo zápach. Nebo obojí najednou – žádná plenka není dokonalá. Pokud dítě již nočník aktivně používá, zvyšuje se riziko probuzení v louži: před nočním probuzením na záchod trvá mozku déle, než dospěje.

Je to naprosto přesný fakt: dospělí, kteří pravidelně nebo občas pustí do postele děti ve školkovém věku, dokážou v noci najít ručník i na dotek. Protože je snazší zakrýt tuto louži až do rána, než předělat postel.

Postižený

Afektovanost mladých matek je fenomén, o kterém se začalo mluvit až v poslední době, i když existuje samozřejmě již po staletí. Trpí jí většina dospělých, kteří se svými dětmi tráví XNUMX hodin denně, nepracují ani nepracují z domova. Ty malé ruce (a nohy, ústa a další části těla) neustále něco potřebují. Z maminky se prakticky stává „bufetová zeď“, lezou na ni tak často a aktivně. V důsledku toho se ztrácí pocit vlastního těla a rozvíjí se negativní reakce na dotyk.

Pokud si od tohoto postižení neodpočineme ani ve spánku, nebude trvat dlouho, než dojde ke skutečné neuróze. Oddělený spánek vám dává možnost v klidu relaxovat a nemyslet na to, ve kterou chvíli vám položí nohu na břicho.

Abychom byli spravedliví, stojí za zmínku, že ne každý má tento problém, takže sledujte, jak se cítíte.

zabezpečení

Když miminko vyroste a přestane se bát přikrývek a polštářů svých rodičů, mluvíme o bezpečí rodičů. Důvody jsou stejné jako u poruch spánku: málokdo se rád probudí bolestí nebo se začne ve spánku dusit, protože se dítě rozhodlo spát přímo na hlavě.

ČTĚTE VÍCE
Jakou velikost by měla mít spára mezi dlažebními deskami?

Osobní prostor

To je možná nejdůležitější argument proti společnému spaní se starším dítětem. Je to maskováno stížnostmi na noční buzení a kopání, ale ve skutečnosti všichni potřebujeme osobní prostor, který nemusíme s nikým sdílet. A v domě, kde dospělý nemá vlastní jídlo, je malá šance sledovat nejen kreslené filmy, poslouchat vlastní hudbu a chodit sám na záchod, postel se může stát právě tím útočištěm před dětmi. Alespoň v noci.

Co už všichni dospělí vědí

V článcích můžete najít rady, jak si „zpestřit milostný život a dělat „tohle“ v kuchyni nebo koupelně, zatímco dítě spí ve vaší posteli,“ ale ve skutečnosti je to naprosto nepohodlné. Jak tento problém vyřešit, když miminko potřebuje maminku v noci, je na každé rodině, ale rozhodně se nevyplatí odkládat možnost trávit čas jen vy dva v posteli roky.

Pokud je ono nebo někdo z dospělých nemocný, je bezpodmínečně nutné uložit dítě do postele odděleně. Nachlazení, ARVI, chřipka, jakákoli respirační virová nebo kožní onemocnění jsou vážnými důvody pro oddělené spaní, dokud se všichni neuzdraví.

Do jakého věku byste spolu měli spát?

Do jakého věku byste spolu měli spát?

O této otázce budou muset opět rozhodnout rodiče – děti zřídkakdy opustí společnou postel samy. Pokud se nebojíte argumentů proti společnému spaní s ročním miminkem, pak mějte na paměti: psychologové se domnívají, že od tří let je načase stěhovat děti do postýlky. Proč?

  • Toto je věk jasného oddělení, oddělení vlastního já od rodiče. Dítě potřebuje osobní prostor, soukromí a místo, které vlastní pouze ono. Postel perfektně sedí.
  • Noční krmení definitivně skončilo a kojení také nepřináší mnoho užitku – do tří let jsou děti přemístěny na přizpůsobený dospělý stůl a právě odtud dostávají vše, co tělo potřebuje.
  • Dítě vyrostlo a již nepotřebuje neustálé sledování, ochranu ani přebalování. I když s největší pravděpodobností k němu budete muset někdy při různých příležitostech vstávat.

Přes všechny hádky a rady můžete jen vy rozhodnout, jaký řád bude ve vaší rodině zaveden. Zvažte názory všech: na tom je založeno rodinné štěstí. Pokud se rozhodnete, že je čas začít spát odděleně, přečtěte si náš článek „Jak přesunout dítě do vlastní postele v 5 krocích?

ČTĚTE VÍCE
Jak připojit reproduktory k TV přes optický výstup?

Číst dál

13 způsobů, jak posílit imunitu proti chřipkové sezóně

Chcete se chřipkové sezóně postavit čelem? Tyto zábavné způsoby vám pomohou postarat se o budování silného imunitního systému právě teď.

Imunostimulanty a ARVI: hry na zotavení

Jak léčit nachlazení? Odpověď na tuto otázku vyvolává mnoho kontroverzí. Jsou imunostimulanty účinné pro ARVI?

Jak obnovit imunitu po nemoci

Užívání antibiotik a nemoci mohou vážně narušit obranyschopnost našeho těla. Jak situaci napravit?

Jak posílit imunitní systém: metody schválené vědou

Lidská imunita je jedinečná schopnost těla chránit se před destruktivními účinky všech druhů virů, mikroorganismů, bakterií, infekcí a parazitů. Imunita navíc pomáhá tělu identifikovat vlastní buňky, které z nějakého důvodu mutují, a zbavit se jich.

Jak posílit imunitní systém úpravou jídelníčku a zdravým životním stylem

Jste vy nebo vaši blízcí často nemocní? Zjistěte, jak si sami dostupnými způsoby posílit imunitu a výrazně zlepšit kvalitu svého života.

10 tipů, jak zlepšit své zdraví, sílu a libido

Mužská síla a libido závisí na koncentraci testosteronu v těle. Jak ho přirozeně zvýšit?

Virus hepatitidy B a C: příznaky a léčba

První virus hepatitidy byl identifikován v polovině minulého století. Jak se ukázalo, existují různé typy viru. Přečtěte si o hepatitidě B a C na portálu MedAboutMe.

Svalové záškuby: stres, nedostatek vitamínů nebo nemoc?

Cukání očí, svalů na nohou nebo pažích, nepříjemné pocity v konečcích prstů – jsou to reakce na stres nebo vážnější problémy?